筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

おすすめ 商品レビュー

30代の男が同年代のミドル世代に良いモノを、本当に心からおすすめできるモノを紹介します

最強のハンドグリップはこれ!2年で14kgアップ!マジで鍛えれるから試してみて!

※握力を鍛えまくりたい人のための記事 握力がなかなかつかないな。 市販のハンドグリップじゃダメなのかな? 効果抜群なハンドグリップってあるのかな? こんな悩みをお持ちの方は、 この記事を読み、紹介したハンドグリップで鍛えることで握力は確実に上が…

【閲覧注意】ガリガリになった人のやり方をまとめてみた!自己責任で試してね!

※どうしてもガリガリになりたい人のための記事 ガリガリになりたい! 太っては痩せ太っては痩せの人生は嫌。 マジであり得ないくらい痩せたいんだけどどうすればいいの? こんな疑問に元ガリガリのぼくがお答えします。 ガリガリに痩せると、 ・免疫力が落ち…

陰キャのガリガリが筋トレしてマッチョになった結果人生を救われた話をしよう

※ガリガリで自分に自信がない人のための記事 ぼくはマジでガリガリで、食べても太らないクソ体質でした。 正確に言うと、食べても下っ腹だけポコンと出る胃下垂。 周りからは、「ほっそ!wちゃんと食べてるのー?」とか「食べる量が足りないんだよwもっと…

【事実】太りやすい体質の人必見!必ず”太りにくい体質”になれる方法紹介

※太りやすい体質を改善して”太りにくい体質”になりたい人のための記事 ・皆と同じくらいしか食べてないのに自分だけ太る ・ジョギングや水泳など運動してるのに痩せにくい ・痩せては太りのリバウンドを繰り返すのはもう嫌だ こんな方の悩みにお答えします。…

【朗報】ガリガリのための太るサプリ『プルメイク』を本気でレビュー【効果有】

ガリガリすぎてバカにされる。 体重増やして周りを見返したい! でも、食べ過ぎるとすぐお腹壊して痩せる一方だ。。。 【太るサプリ】ってどうなんだろ? 健康的に体重増やせるのかな? こんな疑問に答えます。 普通に食べて太れる人は『太るサプリ』は必要…

手に魚の目ができて痛い!メッチャ簡単に取れたからやり方を教えるよ!【グロ画像有】

※手にできた魚の目を自分で簡単に取りたい人のための記事 (グロ画像があるので見たくない人は引き返してください!! いつの間にかできた”魚の目” 【画像:中指にできた魚の目】 【拡大画像】 最初は痛くなかったのに、最近魚の目を押すと痛みがあって困っ…

【ガリガリ 太りたい!】太るためのプロテイン・サプリをメチャクチャ調べてみた!【食事+飲むだけ】

※楽して太りたい・健康的に太りたい・あまり食べずに太りたい人向けの記事 あなたはどっちの体質ですか? ①:少しでも食べ過ぎるとお腹を壊す。刺激的な食べ物もダメ ②:食べても食べても太らない。便通が多い。 結論から言うと、どちらも対策ができ体重を増…

【2019年最新版】家で簡単に腹筋を鍛える!効果がある筋トレグッズ紹介!【ジム不要】

お腹が出てみっともない。。。 腹筋を鍛えたいな~ プールや温泉行ったとき恥ずかしくないお腹になりたい。 家で鍛えれる腹筋グッツ欲しいけど効果があるものを知りたい。 こんな疑問にお答えします。 【2019年最新版:家で腹筋を鍛えるならこの筋トレグッズ…

【バレない】仕事中に筋トレ!こっそり鍛えれる3つのグッツ紹介!

仕事中にカラダを鍛えたい。 周りにバレることなく”こっそり”鍛えることはできないのかな? 何か良いアイテムがあったら知りたいな。 こんな疑問にお答えします。 結論から言うと、仕事中に周りにバレることなくカラダを鍛えることができます。 誰しもが一度…

【効果的】部屋が狭いけど筋トレしたい人に”本当におすすめのアイテム”を紹介するよ!

※2019年6月更新 部屋が狭いんだけど、家で筋トレしたい! ジムでの筋トレみたく、”効率的”に筋トレしたいからグッズが欲しいな。 邪魔にならないでコスパが良い『筋トレ器具』はないかな? こんな疑問に、ガリガリからマッチョになったぼくが答えます。 筋ト…

【後悔】食べすぎちゃった。。。これの予防で『加圧シャツ』を着てみた結果!

・ダイエットすると心に決めたのに、ついつい食べ過ぎてしまう。。。 ・あまり食べないよう我慢してるけど、食べ過ぎてしまいそうで怖い。対処法は? ・もう二度と『食べ過ぎた後悔』はしたくないんだけど、どうすればいいの? こんな疑問に答えます。 実際…

【失敗あり】フラットベンチのデメリットは?正しい選び方を教えるよ!

『家で筋トレしたいからフラットベンチが欲しい!』 『フラットベンチ?インクラインベンチ?どっちを買えば良いの?』 『高い買い物だから失敗しないで買いたい。選び方を教えて欲しい。』 こんな疑問に答えます。 フラットベンチは家で筋トレする人にとっ…

【失敗あり】加圧シャツをレビューする【ステマなしで本気で紹介】

※加圧シャツが気になり購入を考えてる人のための記事(2019年2月現在) 『加圧シャツって着るだけで筋肉つくの?実際着たときのメリット・デメリットは?安い加圧シャツでも大丈夫なの?利用者の口コミレビューを見てみたい。』 こういった疑問に答えます。 …

ガリガリに痩せて椅子に座るとお尻が痛くなる人に試して欲しい3つのこと

ガリガリに痩せてる人『椅子に座ると骨があたって痛い!マジで長時間とか座ってられないんだけど。なんか良いアイテムとか、簡単に太ってお尻にお肉つく方法ないかな?』 ガリガリな人のそんな質問に答えます。 ”この記事で学べること” ・健康を害さない太り…

休肝日を週に2日絶対取れる方法を教えるよ!2年以上節酒成功してる方法

※節酒・休肝日の取り方を知りたい人のための記事 ・毎日お酒飲んでるのはヤバイから節酒したい。 ・お酒で失敗することが多いからすこし控えたい。 ・健康診断の結果、肝臓の値がやばい。。。節酒したい。 上記のような理由で節酒・休肝日を取ることを考えま…

【2019年度版】辛いの大好き!ヤバイくらい辛い”おすすめ”のお菓子を紹介するよ!

2019年6月更新 ※ヤバイくらい辛いお菓子について知りたい人のための記事 ・なんだか無性に辛いお菓子が食べたい ・パーティーや集まりに辛いお菓子持ってって盛り上がりたい ・辛いもの好きな人にプレゼントしたい 今回は食べた瞬間、カラダから汗が噴き出す…

ガリガリが太りたいから高カロリーなものばかり食べた結果!

※ガリガリで太りたいと思ってる人のための記事 ぼくはメチャクチャにガリガリでした。 痩せすぎててあだ名はもちろん『ガイコツ』や『もやし』 試してはしくじり、試してはしくじりを繰り返し今ではマッチョになることができましたが。 そのことは関連記事に…

食べ過ぎて後悔!そんなときの対処法を教えるよ!

※食べ過ぎてしまって後悔してる人向けの記事 ・クリスマスやお正月、連休中に食べ過ぎてしまった ・旅行でいつもより多く食べてしまった ・ストレスで食べ過ぎてしまった ついつい食べ過ぎちゃった後ってメチャクチャ後悔するよね! 後悔はするけど、もはや…

【身長 伸びる 大人】高身長になった3つの要因がこれ!

※大人になっても身長伸びるのか気になる人のための記事 去年187.4cm→今年187.9cmになった!! ぼくは30代のサラリーマン。 営業をやっています。 1年に1度の健康診断を最近受けまして驚きました。 この年齢になっても身長が伸びてたんです。 この1年間…

ガリガリすぎてプールで水着になるの恥ずかしい人の対策方法教えるよ!

ガリガリすぎてプールで恥をかかない対策を知りたい人のための記事 ・プールで水着になるの恥ずかしい ・友達や恋人とプール行きたいけど恥ずかしくて誘われても断ってる ・水着になると周りからやたら見られてる気がする ガリガリだとプールで水着になるの…

【2019年 最新版】寒いから”裏起毛”のランニングタイツを履いて走ってみた結果!

※冬のランニング用に”裏起毛”のタイツを買おうか悩んでる人向けの記事 外の気温が10℃以下のときにランニングするとメッチャ寒いですよね。 なんとか快適にランニングしたいぼくは前から気になっていた『裏起毛』のランニングタイツを買ってみました。 買った…

ヒゲ抜きに最適な鏡見つけたから紹介するよ!メチャクチャ快適!

※ヒゲを気持ちよく最短で抜きたい人のための記事 ・ヒゲ抜きに時間がかかる ・うまくヒゲをつかめない ・つかんだと思ったら空振り! ぼくはヒゲ抜き歴10年なんですが、上記のような悩みがありました。 ヒゲをピンセットで抜いてる人ならわかると思うけど…

何キロのダンベルを買うか悩んでるなら『20キロ』を買うべき理由

※何キロのダンベルを買うか悩んでる人向けの記事 『筋トレしたいからダンベル欲しい!何キロの買えばいいんだ?初心者だから5キロくらいかな?』 って人は絶対に『20キロの可変式のダンベル』を買った方がいいよ! こーゆータイプのやつね 理由は20キロ程…

ランニング前に飲むとパフォーマンスが上がる飲み物はこれ!

※ランニングやマラソン大会の前に何を飲めばいいかわからない人のための記事 ランニングやマラソン大会の前に飲むべきドリンクは 必須アミノ酸『BCAA』入りのドリンク これ以外にないと思います。 『ランニング 飲み物』をネットで検索すると ・コーヒーなど…

【身長 伸ばし方】鉄棒に”ぶら下がりで身長伸びる”はウソ!www

※身長を伸ばす方法を探してる人向けの記事 鉄棒にぶら下がれば身長が伸びる 誰しもが一度は聞いたことありますよね? もしくは身長伸ばしたくて試してみた人もいますよね? しかし、 残念ですが、 いくらぶら下がっても身長が伸びることはないです。 毎日必…

筋トレしたらハゲたから『リアップx5』を使った結果!!

※筋トレで男性ホルモンが増えた結果薄毛になってしまい育毛剤を探してる人のための記事 筋トレしたら前髪がスッカスカになりましたスキニーです。 風が強い日は前髪が散らかってハゲてる部分が目立ってしまい困っています。。。 温泉やプールに入り、髪が濡…

これがホントに太れる食材だ!太りたいのに太れないガリガリは試してみて!

※効率よく太りたい人のための記事 結構食べるのに全然太れないんだけど! ガリガリの人は筋トレを始めたけど”なかなか体重が増えなくて”悩む人が多いです。 ぼくも悩んでるうちの一人でした。 周りから『もっと食わなきゃ!』とか『甘い物食べればいいよ!』…

夜のランニングは危険がいっぱいなので『2つ』だけ対策した結果

夜のランニングで車やバイクから身を守りたい人向け イヤホンで音楽聴きながら”気分よく”走ってると交差点で車が突っ込んできて うわっ!あぶねええーーー! ってなることありますよね? ぼくは夜のランニングで何度か身の危険を感じたことがあります。 健康…

【2019年度版】こっそりダイエットして人生を変えたい人は”暗闇”で痩せよう!!

※こっそり痩せて周りを見返したい、びっくりさせたい方向け。 あれ!?なんか変わった?痩せた!? こんな風に”痩せた?”って言われたいですよね ・スイーツ買うとき、店員に『ああ、こんなん食うから、、』みたいに思われてんじゃないか被害妄想におちいる …

育児に疲れた。常に2歳児の面倒見てると気が狂いそうならこのオモチャ買ってみて!

※1分でも多く自分の時間が欲しいパパ・ママのための記事 頼む!!もう少し一人で遊んでくれ!!マジで!! そう思うパパママは多いのではないでしょうか? ・家事をスムーズにチャチャっと終わらせたい ・スマホをいじって休憩したい ・仕事で疲れたカラダ…