2019年８月更新 ※お酒好きな人にバーボンウイスキーをプレゼントしたい人向けの記事 お酒好きな人にお酒をプレゼントしたい。 そういえばバーボンウイスキーが好きだった言ってたな。 Barでも飲んでたし。 どのバーボンをあげれば喜ぶかな？? バーボン好きな…
※日々更新していきます（2018年更新） 検証実験：『ガリでも腹筋ローラーで腹筋はつくのか？』 よくおデブちゃんが痩せました！みたいな記事や動画あるでしょ それのガリバージョンをやってみたくなったので検証してみる 腹筋ローラーなんて安いもので1,000…
どうも、スキニーです。 ヒゲを毛抜きで抜いて早１０年。 最初は痛かったけどキレイに抜けると気持ちいいんだこれが。 ネットで【ヒゲ 毛抜き】で検索すると肌に良くない！とか色素沈着！とかでてくるけど、ぼくは 全然問題ないっす 剃ると髭が濃くなると聞…
※2019年8月更新 誰もが認める細マッチョになった！！！ ３年間必死に筋トレして今の体型を手に入れるまでは、何度何度も間違い、しくじり、大変だった。（2017年の出来事。２年たった2019年現在は普通のマッチョになりました！） 今回は、ぼくが体を張って試…
※ガリガリが嫌でジムに通って筋肉をつけたい人のための記事 ジムで鍛えたいけど、 「うわっｗｗあいつ細えーーｗｗジム来るなよｗｗｗ」 なんて思われたら嫌だな。。。 実際ジムって細い人が通っても良いものなのかな？ ガリガリにおすすめのジムってあるの…
※背が高いのがコンプレックスな男性のための記事 背が高いと目立って嫌だな。 できるだけ目立ちたくないのに。 あーあ、普通の身長で生まれたかった。。。 背が高い人はこんな思考ですよね。 ぼくも187cmのノッポで、背が高いのがコンプレックスでした。 マ…
※握力を鍛えまくりたい人のための記事 握力がなかなかつかないな。 市販のハンドグリップじゃダメなのかな？ 効果抜群なハンドグリップってあるのかな？ こんな悩みをお持ちの方は、 この記事を読み、紹介したハンドグリップで鍛えることで握力は確実に上が…
※どうしてもガリガリになりたい人のための記事 ガリガリになりたい！ 太っては痩せ太っては痩せの人生は嫌。 マジであり得ないくらい痩せたいんだけどどうすればいいの？ こんな疑問に元ガリガリのぼくがお答えします。 ガリガリに痩せると、 ・免疫力が落ち…
※ガリガリで自分に自信がない人のための記事 ぼくはマジでガリガリで、食べても太らないクソ体質でした。 正確に言うと、食べても下っ腹だけポコンと出る胃下垂。 周りからは、「ほっそ！ｗちゃんと食べてるのー？」とか「食べる量が足りないんだよｗもっと…
※太りやすい体質を改善して”太りにくい体質”になりたい人のための記事 ・皆と同じくらいしか食べてないのに自分だけ太る ・ジョギングや水泳など運動してるのに痩せにくい ・痩せては太りのリバウンドを繰り返すのはもう嫌だ こんな方の悩みにお答えします。…
ガリガリすぎてバカにされる。 体重増やして周りを見返したい！ でも、食べ過ぎるとすぐお腹壊して痩せる一方だ。。。 【太るサプリ】ってどうなんだろ？ 健康的に体重増やせるのかな？ こんな疑問に答えます。 普通に食べて太れる人は『太るサプリ』は必要…
※子供の身長が低くて悩んでる人のための記事 平均身長マイナス10cmの長女はクラスでも背の低い方で悩んでました。 そこで中学時代に30cm以上背が伸びたパパがアドバイスをして実践した結果、 3ヶ月で2cm身長伸びた！！！！！ 身長が伸びるアドバイス＋サプリ…
※ガリガリ不健康が嫌で筋トレして筋肉つけたい人のための記事 くっそガリガリだったけど５年間筋トレしてマッチョになったよ！ ガリガリの人って 『体質だから。。。筋肉つけるなんてムリムリ』 って、諦めてる人多いよね！ ぼくも同じ考えで太る事・筋肉を…
※加圧シャツの”本当の効果”が知りたい人のための記事 どうも、10ヶ月間ほぼ毎日（お風呂以外）加圧シャツを着続けてるスキニーです。 加圧シャツを着ながらニュースを見ていると衝撃的な内容が流れました。 『加圧シャツは着るだけで筋肉がつく、痩せる効果…
筋トレを始めたんだけど筋肉痛にならなかった。 前までは普通になってたのになんで？ これって筋トレした意味がなかったってこと？ どうすれば良いのか知りたい！ こんな疑問にお答えします。 一生懸命カラダを鍛えても筋肉痛にならなかったら『あれ？筋トレ…
※楽して太りたい・健康的に太りたい・あまり食べずに太りたい人向けの記事 あなたはどっちの体質ですか？ ①：少しでも食べ過ぎるとお腹を壊す。刺激的な食べ物もダメ ②：食べても食べても太らない。便通が多い。 結論から言うと、どちらも対策ができ体重を増…
ダイエットサプリ飲んだけど全然痩せなかったなあ。。。 『効果あり！』とか『痩せました！』って広告に騙された。 サプリだけで痩せれないのは私だけ？ サプリで痩せれないならどうすれば痩せれるの？ ダイエットサプリで効果が出なかった人はこんな疑問を…
・あの人の足がスラッと細いのはなぜ？ ・どうすれば足細くなるの？ ・やっぱり運動しないと足って細くならないよね？ この記事ではこんな疑問にお答えします。 結論から言うと、運動しなくても足を細くすることはできます。 むくむ原因となる塩分を控えたり…
お腹が出てみっともない。。。 腹筋を鍛えたいな～ プールや温泉行ったとき恥ずかしくないお腹になりたい。 家で鍛えれる腹筋グッツ欲しいけど効果があるものを知りたい。 こんな疑問にお答えします。 【2019年最新版：家で腹筋を鍛えるならこの筋トレグッズ…
あだ名は『ガリ』『もやし』『ホネ』、、、 ガリガリが原因でいじめられてる。 太ろうと頑張っても全然太れないし。 裸になるプールや海には絶対行きたくない！ どうすればいじめられなくなるのか知りたいな こんな疑問に詳しくお答えします。 この記事の内…
仕事中にカラダを鍛えたい。 周りにバレることなく”こっそり”鍛えることはできないのかな？ 何か良いアイテムがあったら知りたいな。 こんな疑問にお答えします。 結論から言うと、仕事中に周りにバレることなくカラダを鍛えることができます。 誰しもが一度…
※2019年6月更新 部屋が狭いんだけど、家で筋トレしたい！ ジムでの筋トレみたく、”効率的”に筋トレしたいからグッズが欲しいな。 邪魔にならないでコスパが良い『筋トレ器具』はないかな？ こんな疑問に、ガリガリからマッチョになったぼくが答えます。 筋ト…
経営不振に陥っているRIZAP（ライザップ）グループが14日発表した2018年4～12月期連結決算は、純損益が81億円の赤字（前年同期は52億円の黒字）に転落した。 売上高は前年同期比73.9％増の1724億円だった 引用元URL:http://news.livedoor.com/article/detail…
・ダイエットすると心に決めたのに、ついつい食べ過ぎてしまう。。。 ・あまり食べないよう我慢してるけど、食べ過ぎてしまいそうで怖い。対処法は？ ・もう二度と『食べ過ぎた後悔』はしたくないんだけど、どうすればいいの？ こんな疑問に答えます。 実際…
『家で筋トレしたいからフラットベンチが欲しい！』 『フラットベンチ？インクラインベンチ？どっちを買えば良いの？』 『高い買い物だから失敗しないで買いたい。選び方を教えて欲しい。』 こんな疑問に答えます。 フラットベンチは家で筋トレする人にとっ…
ジムで筋トレしたりバイク漕いでるとき、お尻にメチャクチャ汗かいて恥ずかしい。。。なんか対策はないのかな？ 脇汗がヤバい。周りから凄い目で見られてそうで嫌だ。。。 ランニングマシンで走ってると汗が周りに飛び散る！どうすりゃいいの？ こんな疑問に…
※加圧シャツが気になり購入を考えてる人のための記事（2019年2月現在） 『加圧シャツって着るだけで筋肉つくの？実際着たときのメリット・デメリットは？安い加圧シャツでも大丈夫なの？利用者の口コミレビューを見てみたい。』 こういった疑問に答えます。 …
ガリガリに痩せてる人『椅子に座ると骨があたって痛い！マジで長時間とか座ってられないんだけど。なんか良いアイテムとか、簡単に太ってお尻にお肉つく方法ないかな？』 ガリガリな人のそんな質問に答えます。 ”この記事で学べること” ・健康を害さない太り…
※ガリガリで太りたいと思ってる人のための記事 ぼくはメチャクチャにガリガリでした。 痩せすぎててあだ名はもちろん『ガイコツ』や『もやし』 試してはしくじり、試してはしくじりを繰り返し今ではマッチョになることができましたが。 そのことは関連記事に…
※食べ過ぎてしまって後悔してる人向けの記事 ・クリスマスやお正月、連休中に食べ過ぎてしまった ・旅行でいつもより多く食べてしまった ・ストレスで食べ過ぎてしまった ついつい食べ過ぎちゃった後ってメチャクチャ後悔するよね！ 後悔はするけど、もはや…