筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

【朗報】身長低い娘(小2)→ねばーる君のサプリ&アドバイスで3ヶ月で2cm伸びた!

※子供の身長が低くて悩んでる人のための記事 平均身長マイナス10cmの長女はクラスでも背の低い方で悩んでました。 そこで中学時代に30cm以上背が伸びたパパがアドバイスをして実践した結果、 3ヶ月で2cm身長伸びた!!!!! 身長が伸びるアドバイス+サプリ…

手に魚の目ができて痛い!メッチャ簡単に取れたからやり方を教えるよ!【グロ画像有】

※手にできた魚の目を自分で簡単に取りたい人のための記事 (グロ画像があるので見たくない人は引き返してください!! いつの間にかできた”魚の目” 【画像:中指にできた魚の目】 【拡大画像】 最初は痛くなかったのに、最近魚の目を押すと痛みがあって困っ…

クソガリが筋トレしてマッチョになってみた!!5年の努力をまとめたよ!【失敗談有り】

※ガリガリ不健康が嫌で筋トレして筋肉つけたい人のための記事 くっそガリガリだったけど5年間筋トレしてマッチョになったよ! ガリガリの人って 『体質だから。。。筋肉つけるなんてムリムリ』 って、諦めてる人多いよね! ぼくも同じ考えで太る事・筋肉を…

【事実】消費者庁”加圧シャツ根拠なし”→実際に10ヶ月以上毎日着た結果!【4つの効果有】

※加圧シャツの”本当の効果”が知りたい人のための記事 どうも、10ヶ月間ほぼ毎日(お風呂以外)加圧シャツを着続けてるスキニーです。 加圧シャツを着ながらニュースを見ていると衝撃的な内容が流れました。 『加圧シャツは着るだけで筋肉がつく、痩せる効果…

【体験談】筋トレしても筋肉痛にならない人に試して欲しい5つのこと

筋トレを始めたんだけど筋肉痛にならなかった。 前までは普通になってたのになんで? これって筋トレした意味がなかったってこと? どうすれば良いのか知りたい! こんな疑問にお答えします。 一生懸命カラダを鍛えても筋肉痛にならなかったら『あれ?筋トレ…

【ガリガリ 太りたい!】太るためのプロテイン・サプリをメチャクチャ調べてみた!【食事+飲むだけ】

※楽して太りたい・健康的に太りたい・あまり食べずに太りたい人向けの記事 あなたはどっちの体質ですか? ①:少しでも食べ過ぎるとお腹を壊す。刺激的な食べ物もダメ ②:食べても食べても太らない。便通が多い。 結論から言うと、どちらも対策ができ体重を増…

ダイエットサプリで全然痩せない!→次にやるべきたった”2つ”のこと【効果あり】

ダイエットサプリ飲んだけど全然痩せなかったなあ。。。 『効果あり!』とか『痩せました!』って広告に騙された。 サプリだけで痩せれないのは私だけ? サプリで痩せれないならどうすれば痩せれるの? ダイエットサプリで効果が出なかった人はこんな疑問を…

【経験談】足細い人のなぜ?あなたも”絶対”足痩せできる4つの方法を教えるよ!

・あの人の足がスラッと細いのはなぜ? ・どうすれば足細くなるの? ・やっぱり運動しないと足って細くならないよね? この記事ではこんな疑問にお答えします。 結論から言うと、運動しなくても足を細くすることはできます。 むくむ原因となる塩分を控えたり…

【2019年最新版】家で簡単に腹筋を鍛える!効果がある筋トレグッズ紹介!【ジム不要】

お腹が出てみっともない。。。 腹筋を鍛えたいな~ プールや温泉行ったとき恥ずかしくないお腹になりたい。 家で鍛えれる腹筋グッツ欲しいけど効果があるものを知りたい。 こんな疑問にお答えします。 【2019年最新版:家で腹筋を鍛えるならこの筋トレグッズ…

【体験談】ガリガリが原因でいじめられてるなら”3つのステップ”で解決する方法

あだ名は『ガリ』『もやし』『ホネ』、、、 ガリガリが原因でいじめられてる。 太ろうと頑張っても全然太れないし。 裸になるプールや海には絶対行きたくない! どうすればいじめられなくなるのか知りたいな こんな疑問に詳しくお答えします。 この記事の内…

【バレない】仕事中に筋トレ!こっそり鍛えれる3つのグッツ紹介!

仕事中にカラダを鍛えたい。 周りにバレることなく”こっそり”鍛えることはできないのかな? 何か良いアイテムがあったら知りたいな。 こんな疑問にお答えします。 結論から言うと、仕事中に周りにバレることなくカラダを鍛えることができます。 誰しもが一度…

【効果的】部屋が狭いけど筋トレしたい人に”本当におすすめのアイテム”を紹介するよ!

部屋が狭いんだけど、家で筋トレしたい! ジムでの筋トレみたく、”効率的”に筋トレしたいからグッズが欲しいな。 邪魔にならないでコスパが良い『筋トレ器具』はないかな? こんな疑問に、ガリガリからマッチョになったぼくが答えます。 筋トレして早くカラ…

ライザップが赤字!ダイエットの効果が無いってこと!?

経営不振に陥っているRIZAP(ライザップ)グループが14日発表した2018年4~12月期連結決算は、純損益が81億円の赤字(前年同期は52億円の黒字)に転落した。 売上高は前年同期比73.9%増の1724億円だった 引用元URL:http://news.livedoor.com/article/detail…

【後悔】食べすぎちゃった。。。これの予防で『加圧シャツ』を着てみた結果!

・ダイエットすると心に決めたのに、ついつい食べ過ぎてしまう。。。 ・あまり食べないよう我慢してるけど、食べ過ぎてしまいそうで怖い。対処法は? ・もう二度と『食べ過ぎた後悔』はしたくないんだけど、どうすればいいの? こんな疑問に答えます。 実際…

【失敗あり】フラットベンチのデメリットは?正しい選び方を教えるよ!

『家で筋トレしたいからフラットベンチが欲しい!』 『フラットベンチ?インクラインベンチ?どっちを買えば良いの?』 『高い買い物だから失敗しないで買いたい。選び方を教えて欲しい。』 こんな疑問に答えます。 フラットベンチは家で筋トレする人にとっ…

ジムでお尻の汗がシミになるのが恥ずかしい!対策できる2つの方法紹介

ジムで筋トレしたりバイク漕いでるとき、お尻にメチャクチャ汗かいて恥ずかしい。。。なんか対策はないのかな? 脇汗がヤバい。周りから凄い目で見られてそうで嫌だ。。。 ランニングマシンで走ってると汗が周りに飛び散る!どうすりゃいいの? こんな疑問に…

【失敗あり】加圧シャツをレビューする【ステマなしで本気で紹介】

※加圧シャツが気になり購入を考えてる人のための記事(2019年2月現在) 『加圧シャツって着るだけで筋肉つくの?実際着たときのメリット・デメリットは?安い加圧シャツでも大丈夫なの?利用者の口コミレビューを見てみたい。』 こういった疑問に答えます。 …

ガリガリに痩せて椅子に座るとお尻が痛くなる人に試して欲しい3つのこと

ガリガリに痩せてる人『椅子に座ると骨があたって痛い!マジで長時間とか座ってられないんだけど。なんか良いアイテムとか、簡単に太ってお尻にお肉つく方法ないかな?』 ガリガリな人のそんな質問に答えます。 ”この記事で学べること” ・健康を害さない太り…

【2019年最新版】無職のときのストレスがヤバい!解消した方法、サービスを紹介

※無職でストレスが溜まりまくってて解消したい人のための記事 ・周りの皆が普通に働いている、自分は昼近くまで寝てしまった。 ・趣味も無いし、毎日が暇で仕方がない。 ・ハローワーク行ってもクソ求人しかない。 ・親とか身近な人から早く働いてと煽られる…

休肝日を週に2日絶対取れる方法を教えるよ!2年以上節酒成功してる方法

※節酒・休肝日の取り方を知りたい人のための記事 ・毎日お酒飲んでるのはヤバイから節酒したい。 ・お酒で失敗することが多いからすこし控えたい。 ・健康診断の結果、肝臓の値がやばい。。。節酒したい。 上記のような理由で節酒・休肝日を取ることを考えま…

【2019年度版】辛いの大好き!ヤバイくらい辛い”おすすめ”のお菓子を紹介するよ!

2019年5月更新 ※ヤバイくらい辛いお菓子について知りたい人のための記事 ・なんだか無性に辛いお菓子が食べたい ・パーティーや集まりに辛いお菓子持ってって盛り上がりたい ・辛いもの好きな人にプレゼントしたい 今回は食べた瞬間、カラダから汗が噴き出す…

ランニング後ビールを飲む前に気をつける”2つ”のこと!

※ランニング後のビールはカラダに悪いか気になる人のための記事 走ったあとのビールってたまらなく美味いよね! ランニングした夜に普通にビール飲んでるんだけど、これって健康に悪いのかな!? ってことで色んな本を読んだりググったりと調べてみた結果、 …

ガリガリが太りたいから高カロリーなものばかり食べた結果!

※ガリガリで太りたいと思ってる人のための記事 ぼくはメチャクチャにガリガリでした。 痩せすぎててあだ名はもちろん『ガイコツ』や『もやし』 試してはしくじり、試してはしくじりを繰り返し今ではマッチョになることができましたが。 そのことは関連記事に…

食べ過ぎて後悔!そんなときの対処法を教えるよ!

※食べ過ぎてしまって後悔してる人向けの記事 ・クリスマスやお正月、連休中に食べ過ぎてしまった ・旅行でいつもより多く食べてしまった ・ストレスで食べ過ぎてしまった ついつい食べ過ぎちゃった後ってメチャクチャ後悔するよね! 後悔はするけど、もはや…

ガリガリが羨ましい!って人にガリガリのデメリットを教えるよ!

※ガリガリのデメリットを知りたい人向けの記事 ぼくはメチャクチャに痩せてたガリガリでした。 あだ名は『もやし』や『ホネ』。 学校のプールの授業で水着になると100%バカにされるくらいのガリガリでした。 4年ほど前にガリガリが急に嫌になり筋トレをはじ…

【身長 伸びる 大人】高身長になった3つの要因がこれ!

※大人になっても身長伸びるのか気になる人のための記事 去年187.4cm→今年187.9cmになった!! ぼくは30代のサラリーマン。 営業をやっています。 1年に1度の健康診断を最近受けまして驚きました。 この年齢になっても身長が伸びてたんです。 この1年間…

ガリガリすぎてプールで水着になるの恥ずかしい人の対策方法教えるよ!

ガリガリすぎてプールで恥をかかない対策を知りたい人のための記事 ・プールで水着になるの恥ずかしい ・友達や恋人とプール行きたいけど恥ずかしくて誘われても断ってる ・水着になると周りからやたら見られてる気がする ガリガリだとプールで水着になるの…

『加圧シャツ』を30回以上洗濯してみた結果!!

※加圧シャツの洗い方や洗ったらどうなるのか知りたい人向けの記事 『ほとんど機能が落ちてない!』 ぼくは加圧シャツを5枚持ってます。 ほぼ毎日加圧シャツを『下着』代わりに着てるから洗濯は必須でして、月に5回ほど同じ加圧シャツを洗濯してます。 実際…

【速報】Amazon サイバーマンデーでプロテインが安いぞ!欲しいなら急げ!

ザバスのホエイプロテインが”3,280”円!!! 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g Amazonレビュー★★★★★ 普段は5,994円だからかなり安く買えます。 欲しい人はいそげーーーー! 在庫がいくつあるかわからないから、欲しい人は急いで買…

【2019年 最新版】寒いから”裏起毛”のランニングタイツを履いて走ってみた結果!

※冬のランニング用に”裏起毛”のタイツを買おうか悩んでる人向けの記事 外の気温が10℃以下のときにランニングするとメッチャ寒いですよね。 なんとか快適にランニングしたいぼくは前から気になっていた『裏起毛』のランニングタイツを買ってみました。 買った…