※節酒・休肝日の取り方を知りたい人のための記事 ・毎日お酒飲んでるのはヤバイから節酒したい。 ・お酒で失敗することが多いからすこし控えたい。 ・健康診断の結果、肝臓の値がやばい。。。節酒したい。 上記のような理由で節酒・休肝日を取ることを考えま…
※ヤバイくらい辛いお菓子について知りたい人のための記事 ・なんだか無性に辛いお菓子が食べたい ・パーティーや集まりに辛いお菓子持ってって盛り上がりたい ・辛いもの好きな人にプレゼントしたい 今回は食べた瞬間、カラダから汗が噴き出す程の【辛いお菓…
※ランニング後のビールはカラダに悪いか気になる人のための記事 走ったあとのビールってたまらなく美味いよね！ ランニングした夜に普通にビール飲んでるんだけど、これって健康に悪いのかな！？ ってことで色んな本を読んだりググったりと調べてみた結果、 …
※ガリガリで太りたいと思ってる人のための記事 ぼくはメチャクチャにガリガリでした。 痩せすぎててあだ名はもちろん『ガイコツ』や『もやし』 試してはしくじり、試してはしくじりを繰り返し今ではマッチョになることができましたが。 そのことは関連記事に…
※食べ過ぎてしまって後悔してる人向けの記事 ・クリスマスやお正月で食べ過ぎてしまった ・旅行でいつもより多く食べてしまった ・ストレスで食べ過ぎてしまった ついつい食べ過ぎちゃった後ってメチャクチャ後悔するよね！ 後悔はするけど、もはや後の祭り…
※ガリガリのデメリットを知りたい人向けの記事 ぼくはメチャクチャに痩せてたガリガリでした。 あだ名は『もやし』や『ホネ』。 学校のプールの授業で水着になると100%バカにされるくらいのガリガリでした。 ４年ほど前にガリガリが急に嫌になり筋トレをはじ…
※大人になっても身長伸びるのか気になる人のための記事 去年187.4cm→今年187.9cmになった！！ ぼくは３０代のサラリーマン。 営業をやっています。 １年に１度の健康診断を最近受けまして驚きました。 この年齢になっても身長が伸びてたんです。 この１年間…
ガリガリすぎてプールで恥をかかない対策を知りたい人のための記事 ・プールで水着になるの恥ずかしい ・友達や恋人とプール行きたいけど恥ずかしくて誘われても断ってる ・水着になると周りからやたら見られてる気がする ガリガリだとプールで水着になるの…
※加圧シャツの洗い方や洗ったらどうなるのか知りたい人向けの記事 『ほとんど機能が落ちてない！』 ぼくは加圧シャツを５枚持ってます。 ほぼ毎日加圧シャツを『下着』代わりに着てるから洗濯は必須でして、月に５回ほど同じ加圧シャツを洗濯してます。 購入…
ザバスのホエイプロテインが”3,280”円！！！ 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g Amazonレビュー★★★★★ 普段は5,994円だからかなり安く買えます。 欲しい人はいそげーーーー！ 在庫がいくつあるかわからないから、欲しい人は急いで買…
※冬のランニング用に”裏起毛”のタイツを買おうか悩んでる人向けの記事 外の気温が10℃以下のときにランニングするとメッチャ寒いですよね。 なんとか快適にランニングしたいぼくは前から気になっていた『裏起毛』のランニングタイツを買ってみました。 買った…
※ランニング初心者は”どんな服装”で走ればいいか知りたい人の記事 ①ヒザやふくらはぎのケガを予防してくれるもの ②夜走ってる時に目立ちやすいもの ③通気性の良いもの これからランニングウェアを買おうと思って調べてる人は、この３点に注意して購入するの…
※ヒゲを気持ちよく最短で抜きたい人のための記事 ・ヒゲ抜きに時間がかかる ・うまくヒゲをつかめない ・つかんだと思ったら空振り！ ぼくはヒゲ抜き歴１０年なんですが、上記のような悩みがありました。 ヒゲをピンセットで抜いてる人ならわかると思うけど…
※筋トレを継続して続けたい人のための記事 今日から３ヶ月間、筋トレを継続すれば今より全然カッコいいカラダになりますよ。 ・筋トレしてカッコいいカラダになりたい！けど続かない。。。 ・ウェアやシューズ！筋トレグッツを買い揃えたけど筋トレしてない…
※何キロのダンベルを買うか悩んでる人向けの記事 『筋トレしたいからダンベル欲しい！何キロの買えばいいんだ？初心者だから５キロくらいかな？』 って人は絶対に『２０キロの可変式のダンベル』を買った方がいいよ！ こーゆータイプのやつね 理由は20キロ程…
※一回ダイエットで痩せたら”もう二度と太りたくない”人のための記事 ①体重は軽いけど、ガリガリの戦争孤児体型 ②適度に筋肉がついたバランスの良い体型 いきなりですが、あなたにとってどちらが”魅力的”なカラダですか？ 言うまでも無く『筋肉がついたバラン…
青森県で手取り収入25万円以上欲しい方向けの記事。 【正社員】総支給138,000円・年間休日80日・賞与なし こんな求人を青森の人は見覚えがあるんじゃないでしょうか？ ハローワークで求人検索すると当たり前のように出てくるクソ求人。。。 『おっ！この求人…
※パーソナルジムに通いたいけど『デメリット』がきになる方向けの記事 ・トレーナーとの相性が悪い、性格が合わなかったらキツイ ・費用がかかる ・トレーニングがきつい 実際にパーソナルジムに通って上記３つのデメリットを発見しました。 この３つ以外に…
青森で本業の収入が低く副業を考えてる人向けの記事 あと月に3万円収入が多かったら生活は楽になりますよね？ ・飲みの回数を増やしたい！おこずかいがもう少し多く欲しい。 ・自分や子供の服をもっと買いたい！ ・会社の昇給が少ない。。もっと昇給したい！…
お腹の肉が落ちなくて悩んでる人向けの記事 ・毎日、腹筋運動してるのにお腹が凹まない ・食事制限してるのにお腹がポッコリ ・ダイエットサプリ飲んでるのに腹の肉が取れない あなたはこんな悩みをお持ちですよね？ もしくはこれから『お腹の肉を落とす』行…
※ジムに嫌な人がいて筋トレに集中できない人向けの記事 ・人のことをジロジロ見てきて何か言いたそうにしてる ・フォームのことなど指摘してくる ・馴れ馴れしくしてくる ジムでのトレーニング中にこんな経験はありませんか？ 『頼む！もうこのジムに来ない…
※筋トレ好きな人に”喜んでもらえる”プレゼントを贈りたい人向けの記事 筋トレ好きな人にプレゼントあげたい！でも何をあげれば喜んでもらえるの？ どうせプレゼントするなら”喜んでもらえる物”を贈りたいですよね！ ぼくは筋トレで４年以上かけてガリガリ体…
※10キロマラソンのタイムが伸び悩んでる30代向けの記事 30代のぼくは”ランニング歴４年”にしてようやく10キロマラソンのタイムが”39分21秒”と40分を切ることができました！ タイムを伸ばそうと意識しだしたのは半年前。 たまたま猫背を治したらマラソンのタ…
※ランニングやマラソン大会の前に何を飲めばいいかわからない人のための記事 ランニングやマラソン大会の前に飲むべきドリンクは 必須アミノ酸『BCAA』入りのドリンク これ以外にないと思います。 『ランニング 飲み物』をネットで検索すると ・コーヒーなど…
※身長を伸ばす方法を探してる人向けの記事 鉄棒にぶら下がれば身長が伸びる 誰しもが一度は聞いたことありますよね？ もしくは身長伸ばしたくて試してみた人もいますよね？ しかし、 残念ですが、 いくらぶら下がっても身長が伸びることはないです。 毎日必…
※筋トレで薄毛になってしまい、育毛剤を探してる人のための記事 筋トレでの薄毛に”リアップX5”は全然効果なかった！ 今回はリアップX5製造元『大正製薬』さんから怒られる覚悟で真実を書いていきます。 結論から書くと、筋トレで薄毛になったぼくには『リア…
※効率よく太りたい人のための記事 結構食べるのに全然太れないんだけど！ ガリガリの人は筋トレを始めたけど”なかなか体重が増えなくて”悩む人が多いです。 ぼくも悩んでるうちの一人でした。 周りから『もっと食わなきゃ！』とか『甘い物食べればいいよ！』…
夜のランニングで車やバイクから身を守りたい人向け イヤホンで音楽聴きながら”気分よく”走ってると交差点で車が突っ込んできて うわっ！あぶねええーーー！ ってなることありますよね？ ぼくは夜のランニングで何度か身の危険を感じたことがあります。 健康…
※こっそり痩せて周りを見返したい・びっくりさせたい方向け。 あれ！？なんか変わった？痩せた！？ こんな風に”痩せた？”って言われたいですよね ・スイーツ買うとき、店員に『ああ、こんなん食うから、、』みたいに思われてんじゃないか被害妄想におちいる …
※１分でも多く自分の時間が欲しいパパ・ママのための記事 頼む！！もう少し一人で遊んでくれ！！マジで！！ そう思うパパママは多いのではないでしょうか？ ・家事をスムーズにチャチャっと終わらせたい ・スマホをいじって休憩したい ・仕事で疲れたカラダ…