※この記事では"コンビニで買えるプロテイン飲料"をまとめてます。
どうも、プロテインを1日に2回以上飲んでるシイナです。
あなたはこんな経験ないですか?
・ジムにプロテインを持っていくの忘れた
・外出先で手軽にプロテイン飲みたい
・プロテインを切らしてしまった
こんな時はコンビニでサクッと「プロテインドリンク」を買いましょう!
1日に摂るべきタンパク質量は
・トレーニングしてない人→体重1kgに対し、タンパク質1g
・トレーニングしてる人→体重1kgに対し、タンパク質2g
と言われてます。
「ワイの体重は71kg!筋トレしてるし1日に140g以上のタンパク質を摂るように心がけてるよ!」
そんな方々にはこのプロテインドリンクは非常にありがたい存在!
ただやたら種類が多く、買うときに迷ってしまう。。。
ってことが多々あったので、今回の記事では今現在コンビニで発売されている『プロテイン飲料』をわかりやすくまとめてみました。
実際に飲んだレビューも書いたので、買うときの参考にしてみてください。
15gもタンパク質とれる!コンビニで買えるプロテイン飲料まとめ!
・定価
・内容量
・タンパク質含有量
・栄養成分
・味
この5点に絞って紹介していくよ!
※ネットでの”まとめ買い”が断然お得ですが。
明治 (ザバス)ミルクプロテイン 脂肪ゼロ ミルク風味
◎定価:152円(税抜)
◎内容量:200ml
◎タンパク質含有量:15.0g
◎味:ミルク味
『栄養成分表』
エネルギー | 102kcal |
---|---|
タンパク質 | 15.0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 10.4g |
食塩相当量 | 0.24g |
カルシウム | 447mg |
ビタミンB6 | 0.65mg |
『実際に飲んでみた感想』
・飲みやすい!
・人工甘味料無しで甘くなく普通のミルクを飲んでる感じ
・乳製品が苦手な人はおすすめしません
明治 (ザバス)ミルクプロテイン 脂肪ゼロ ミルク風味 200ml紙パック×24本入×(2ケース)
Amazonレビュー★★★★★
明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪 0 ココア風味
◎定価:152円(税抜)
◎内容量:200ml
◎タンパク質含有量:15.0g
◎味:ココア味
『栄養成分表』
エネルギー | 102kcal |
---|---|
タンパク質 | 15.0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 10.5g |
食塩相当量 | 0.24g |
カルシウム | 447mg |
ビタミンB6 | 0.65mg |
『実際に飲んでみた感想』
・粉っぽさは全く無く美味しく飲める!
・ココアの味が飽きない
・運動後でもすっきり飲みやすい味
【ケース販売】明治 ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン 脂肪 0 ココア風味 200ml×24本入
Amazonレビュー★★★★★
明治 (ザバス)ミルクプロテイン 脂肪ゼロ バナナ風味
◎定価:152円(税抜)
◎内容量:200ml
◎タンパク質含有量:15.0g
◎味:バナナ味
『栄養成分表』
エネルギー | 102kcal |
---|---|
タンパク質 | 15.0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 10.6g |
食塩相当量 | 0.24g |
カルシウム | 447mg |
ビタミンB6 | 0.65mg |
『実際に飲んでみた感想』
・普通のジュース並みに美味しい
・ほど良い甘さで飲みやすい
・3時のおやつにしても良いレベルの旨さ
【ケース販売】明治 ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン 脂肪 0 バナナ風味 200ml×24本入
Amazonレビュー★★★★★
明治 (ザバス)ミルクプロテイン 脂肪ゼロ バニラ風味
◎定価:152円(税抜)
◎内容量:200ml
◎タンパク質含有量:15.0g
◎味:バニラ味
『栄養成分表』
エネルギー | 102kcal |
---|---|
タンパク質 | 15.0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 10.4g |
食塩相当量 | 0.24g |
カルシウム | 447mg |
ビタミンB6 | 0.65mg |
『実際に飲んでみた感想』
・バニラアイスを溶かしたような甘い味!
・疲れて甘さが欲しい人におすすめ
・甘いのが苦手な人は『ミルク風味』を
バニラアイスのような味で、こんな素敵なアレンジしてる人もいます。
一晩凍らせて pic.twitter.com/bjQIGEByBy
— ダイエットはイメージ❗️ (@shunsuke04291) July 22, 2019
明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪 0 バニラ風味 200ml×24本/3ケース
Amazonレビュー★★★★★
明治 ザバスミルク脂肪0 ヨーグルト風味
◎定価:167円(税抜)
◎内容量:430ml
◎タンパク質含有量:15.0g
◎味:ヨーグルト味
『栄養成分表』
エネルギー | 99kcal |
---|---|
タンパク質 | 15.0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 10g |
食塩相当量 | 0.16g |
カルシウム | 350mg |
ビタミンB6 | 0.65mg |
クエン酸 | 1000mg |
『実際に飲んでみた感想』
・酸味が効いたヨーグルト味
・ヨーグルト好きにはたまらない美味しさ
・個人的に一番好き!
明治 ザバスミルクプロテイン
◎定価:167円(税抜)
◎内容量:430ml
◎タンパク質含有量:15.0g
◎味:フルーティー味
『栄養成分表』
エネルギー | 99kcal |
---|---|
タンパク質 | 15.0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 10g |
食塩相当量 | 0.16g |
カルシウム | 350mg |
ビタミンB6 | 0.65mg |
クエン酸 | 1000mg |
『実際に飲んでみた感想』
・飲みやすいフルーティー味
・甘味と酸味のバランスが良い感じ
・クエン酸入りなので疲れてる人におすすめ
明治 ザバスミルク脂肪0 ココア SAVAS MILK PROTEIN【430ml】
◎定価:167円(税抜)
◎内容量:430ml
◎タンパク質含有量:15.0g
◎味:ココア味
『栄養成分表』
エネルギー | 130kcal |
---|---|
タンパク質 | 15.0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 17.5g |
食塩相当量 | 0.37g |
カルシウム | 507mg |
ビタミンB6 | 0.75mg |
ビタミンB1 | 0.6mg |
ビタミンB2 | 1.0mg |
ナイアシン | 6.5mg |
葉酸 | 120µg |
ビタミンB12 | 3.0µg |
パントテン酸 | 3.1mg |
『実際に飲んでみた感想』
・粉っぽさは全く無く美味しく飲める!
・ココアの味が飽きない
・他の商品よりカロリーが高いのでダイエット中の方にはおすすめできない
inドリンク プロテイン ピーチ味
◎定価:200円(税抜)
◎内容量:280ml
◎タンパク質含有量:10.0g
◎味:ピーチ味
『栄養成分表』
エネルギー | 80kcal |
---|---|
タンパク質 | 10.0g |
脂質 | 0g |
炭水化物 | 10.1g |
食塩相当量 | 0.06g |
クエン酸 | 420mg |
『実際に飲んでみた感想』
・さっぱり飲めるピーチ味
・甘すぎずほど良い
・ペットボトル携帯しやすい
15gもタンパク質とれる!コンビニで買えるプロテイン飲料まとめ!
まだまだ飲んだことがない商品や、これから新しくでる商品があります。
飲んだごとに追記していきますねー