筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

【2020年最新版】コンビニで買えるプロテイン飲料まとめ!

※この記事では"コンビニで買えるプロテイン飲料"をまとめてます。

 

 

どうも、プロテインを1日に2回以上飲んでるシイナです。

 

 

あなたはこんな経験ないですか?

 

 

・ジムにプロテインを持っていくの忘れた
・外出先で手軽にプロテイン飲みたい
・プロテインを切らしてしまった

 

 

こんな時はコンビニでサクッとプロテインドリンクを買いましょう!

 

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1日に摂るべきタンパク質量は

 

・トレーニングしてない人→体重1kgに対し、タンパク質1g

・トレーニングしてる人→体重1kgに対し、タンパク質2g

 

と言われてます。

 

「ワイの体重は71kg!筋トレしてるし1日に140g以上のタンパク質を摂るように心がけてるよ!」

 

そんな方々にはこのプロテインドリンクは非常にありがたい存在!

 

 

ただやたら種類が多く、買うときに迷ってしまう。。。

 

 

ってことが多々あったので、今回の記事では今現在コンビニで発売されている『プロテイン飲料』をわかりやすくまとめてみました。

 

実際に飲んだレビューも書いたので、買うときの参考にしてみてください。

 

 

 

15gもタンパク質とれる!コンビニで買えるプロテイン飲料まとめ!

 

・定価
・内容量
・タンパク質含有量
・栄養成分
・味

 

この5点に絞って紹介していくよ!

 

※ネットでの”まとめ買い”が断然お得ですが。

 

 

 

明治 (ザバス)ミルクプロテイン 脂肪ゼロ ミルク風味

 

◎定価:152円(税抜)

◎内容量:200ml

◎タンパク質含有量:15.0g

◎味:ミルク味

 

『栄養成分表』

エネルギー 102kcal
タンパク質 15.0g
脂質 0g
炭水化物 10.4g
食塩相当量 0.24g
カルシウム 447mg
ビタミンB6 0.65mg

 

 

『実際に飲んでみた感想』

・飲みやすい!

・人工甘味料無しで甘くなく普通のミルクを飲んでる感じ
・乳製品が苦手な人はおすすめしません

 

明治 (ザバス)ミルクプロテイン 脂肪ゼロ ミルク風味 200ml紙パック×24本入×(2ケース)

Amazonレビュー★★★★★

 

 

 

 

明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪 0 ココア風味

 

◎定価:152円(税抜)

◎内容量:200ml

◎タンパク質含有量:15.0g

◎味:ココア味

 

『栄養成分表』

エネルギー 102kcal
タンパク質 15.0g
脂質 0g
炭水化物 10.5g
食塩相当量 0.24g
カルシウム 447mg
ビタミンB6 0.65mg

 

 

『実際に飲んでみた感想』

・粉っぽさは全く無く美味しく飲める!
・ココアの味が飽きない
・運動後でもすっきり飲みやすい味

 

【ケース販売】明治 ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン 脂肪 0 ココア風味 200ml×24本入

Amazonレビュー★★★★★

 

 

 

 

明治 (ザバス)ミルクプロテイン 脂肪ゼロ バナナ風味

 

◎定価:152円(税抜)

◎内容量:200ml

◎タンパク質含有量:15.0g

◎味:バナナ味

 

『栄養成分表』

エネルギー 102kcal
タンパク質 15.0g
脂質 0g
炭水化物 10.6g
食塩相当量 0.24g
カルシウム 447mg
ビタミンB6 0.65mg

 

『実際に飲んでみた感想』

・普通のジュース並みに美味しい
・ほど良い甘さで飲みやすい
・3時のおやつにしても良いレベルの旨さ

 

【ケース販売】明治 ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン 脂肪 0 バナナ風味 200ml×24本入

Amazonレビュー★★★★★

 

 

 

 

明治 (ザバス)ミルクプロテイン 脂肪ゼロ バニラ風味

 

◎定価:152円(税抜)

◎内容量:200ml

◎タンパク質含有量:15.0g

◎味:バニラ味

 

 

『栄養成分表』

エネルギー 102kcal
タンパク質 15.0g
脂質 0g
炭水化物 10.4g
食塩相当量 0.24g
カルシウム 447mg
ビタミンB6 0.65mg

 

『実際に飲んでみた感想』

・バニラアイスを溶かしたような甘い味!
・疲れて甘さが欲しい人におすすめ
・甘いのが苦手な人は『ミルク風味』を

 

バニラアイスのような味で、こんな素敵なアレンジしてる人もいます。

 

 

明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪 0 バニラ風味 200ml×24本/3ケース

Amazonレビュー★★★★★

 

 

 

明治 ザバスミルク脂肪0 ヨーグルト風味

 

◎定価:167円(税抜)

◎内容量:430ml

◎タンパク質含有量:15.0g

◎味:ヨーグルト味

 

『栄養成分表』

エネルギー 99kcal
タンパク質 15.0g
脂質 0g
炭水化物 10g
食塩相当量 0.16g
カルシウム 350mg
ビタミンB6 0.65mg
クエン酸 1000mg

 

『実際に飲んでみた感想』

・酸味が効いたヨーグルト味
・ヨーグルト好きにはたまらない美味しさ
・個人的に一番好き!

 

 

 

 

明治 ザバスミルクプロテイン

 

◎定価:167円(税抜)

◎内容量:430ml

◎タンパク質含有量:15.0g

◎味:フルーティー味

 

『栄養成分表』

エネルギー 99kcal
タンパク質 15.0g
脂質 0g
炭水化物 10g
食塩相当量 0.16g
カルシウム 350mg
ビタミンB6 0.65mg
クエン酸 1000mg

 

『実際に飲んでみた感想』

・飲みやすいフルーティー味
・甘味と酸味のバランスが良い感じ
・クエン酸入りなので疲れてる人におすすめ

 

 

 

 

明治 ザバスミルク脂肪0 ココア SAVAS MILK PROTEIN【430ml】

 

◎定価:167円(税抜)

◎内容量:430ml

◎タンパク質含有量:15.0g

◎味:ココア味

 

『栄養成分表』

エネルギー 130kcal
タンパク質 15.0g
脂質 0g
炭水化物 17.5g
食塩相当量 0.37g
カルシウム 507mg
ビタミンB6 0.75mg
ビタミンB1 0.6mg
ビタミンB2 1.0mg
ナイアシン 6.5mg
葉酸 120µg
ビタミンB12 3.0µg
パントテン酸 3.1mg

 

 

『実際に飲んでみた感想』

・粉っぽさは全く無く美味しく飲める!
・ココアの味が飽きない
・他の商品よりカロリーが高いのでダイエット中の方にはおすすめできない

 

 

 

 

inドリンク プロテイン ピーチ味

 

◎定価:200円(税抜)

◎内容量:280ml

◎タンパク質含有量:10.0g

◎味:ピーチ味

 

『栄養成分表』

エネルギー 80kcal
タンパク質 10.0g
脂質 0g
炭水化物 10.1g
食塩相当量 0.06g
クエン酸 420mg

 

『実際に飲んでみた感想』

・さっぱり飲めるピーチ味
・甘すぎずほど良い
・ペットボトル携帯しやすい

 

 

 

15gもタンパク質とれる!コンビニで買えるプロテイン飲料まとめ!

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まだまだ飲んだことがない商品や、これから新しくでる商品があります。

 

飲んだごとに追記していきますねー