2023年2月更新
※誰にも気にされずタンパク質をカラダに取り込みたい人の記事
仕事中でもプロテイン飲みたい！でも恥ずかしい！
トレーニーならこの気持ちわかりますよね？
なんか周りの同僚や上司の目が気になる。
そしてプロテインシェイク作るのめんどくさい！
週３で筋トレしてるぼくは『タンパク質豊富な食材』を仕事中食べてます。
今回は休憩中にササッと食べれて、『タンパク質豊富』な食べ物を紹介していきます。
プロテインなみにタンパク質が摂れるからありがたいです。
しっかりタンパク質補給してガッチリ鍛えましょう！
==目次==
- ぼくが仕事中にこっそりタンパク質とってる方法を教えるよ
- ウイダーinバー プロテイン バニラ (12本入×1箱)
- 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア 25g×12個
- ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ (14本入×1箱) 甘さひかえめ しっとり焼きチョコタイプ
- 丸善 プロフィットささみプロテインバーレモン味 130g×10袋
- ファインラボ プロテインパンケーキ
- BSN Syntha-6 プロテインバー トフィープレッツェル 12 Bar
- Premier Protein プレミア プロテイン プロテインバー バラエティパック（72g x 12本入り）海外直送
- 丸善 PROFIT SaSami (プロフィット) ささみプロテインバー ブラックペッパー 1箱（20袋入り）（40本入り）[ヘルスケア＆ダイエット用商品]
- DNS バーエックス チョコレート風味 45g×12本入り
- 仕事中にこっそりタンパク質とってる方法まとめ
ぼくが仕事中にこっそりタンパク質とってる方法を教えるよ
・タンパク質豊富
・安い
・美味しい
この３点に絞って商品を紹介していきます！
あるんです、そんな都合の良い食品が！
ウイダーinバー プロテイン バニラ (12本入×1箱)
Amazonレビュー
製造元：オガワ食品協業組合
内容量：499g（12本入り）
タンパク質含有量：１本あたり10g
美味しくタンパク質をとるならこれ！
ネットで買った方が近所のドラッグストアで買うより安いです。
小腹が空いたときにサッと食べれる優れたバーです。
大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア 25g×12個
大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア 25g×12個
Amazonレビュー★★★★★
ブランド：ソイジョイ
内容量：349g（12個入り）
タンパク質含有量：１本あたり6.2g
ナッツ好きなトレーニーにはたまらない商品！
色んな味があって選ぶのが楽しい！
クリスピーピーチ・ゴールデンベリー・バナナ・プレーン・ホワイトマカダミア・ミックスベリーなどなど。
どうせ食べるなら美味しい方がいいよね？
ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ (14本入×1箱) 甘さひかえめ しっとり焼きチョコタイプ
ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ (14本入×1箱) 甘さひかえめ しっとり焼きチョコタイプ
Amazonレビュー★★★★★
製造元：森永製菓
内容量：540g(14本入り）
タンパク質含有量：１本あたり10.4g
チョコレート好きならこの商品がおすすめ！
写真から美味しいのが伝わってきます
10g以上タンパク質が取れて、この美味しさ。
コスパ最高商品です。
丸善 プロフィットささみプロテインバーレモン味 130g×10袋
丸善 プロフィットささみプロテインバーレモン味 130g×10袋
Amazonレビュー
ブランド：丸善
内容量：1.44kg(10袋入り）
タンパク質含有量：１本あたり22.4g
サラダチキンより持ち運びが楽、手軽に食べれます！
1袋に2本（1本あたり11.2gのタンパク質）のささみバーが入ってます。
ふつうに昼ごはんのおかずに食べてもいいし、間食で食べてもいい。
レモン味で”もちろん”美味しい！
ファインラボ プロテインパンケーキ
Amazonレビュー★★★★★
ブランド：ファインラボ
内容量：581g
タンパク質含有量：１食分(56g)あたり31gのタンパク質
このプロテインパンケーキのタンパク質やばいです！
１食分で31gもタンパク質とれちゃう優れもの！
朝ササッと作って会社で食べる。
帰宅後にトレーニング→プロテインが最高の流れ。
ちなみにカロリーフリーのキャラメルシロップとの相性がメチャクチャ良い！
美味しすぎです、これ
Walden Farms カロリーフリー キャラメルシロップ 12oz 340グラム
Amazonレビュー
BSN Syntha-6 プロテインバー トフィープレッツェル 12 Bar
BSN Syntha-6 プロテインバー トフィープレッツェル 12 Bar
Amazonレビュー
ブランド：BSN
内容量：12本入り
タンパク質含有量：１本(57g)あたり20gのタンパク質
Amazonのレビューを見て驚きました。
レビューを書いてるほぼ全員が『美味しい』『美味しすぎる』と書いてるんです。
実際買って食べてみた結果、、、
美味しい！
これでタンパク質豊富なんて信じられない。
Premier Protein プレミア プロテイン プロテインバー バラエティパック（72g x 12本入り）海外直送
Premier Protein プレミア プロテイン プロテインバー バラエティパック（72g x 12本入り）海外直送
Amazonレビュー
内容量：72g×12本入り
タンパク質含有量：１本(72g)あたり30gのタンパク質！
今回紹介した中でタンパク質含有量が一番多い商品！
たった１つ食べるだけで"30g"もタンパク質をとれる優れもの！
カロリーも高いので、時間が無いときは食事の置き換えできます。
美味しいし言うことなしの商品！
丸善 PROFIT SaSami (プロフィット) ささみプロテインバー ブラックペッパー 1箱（20袋入り）（40本入り）[ヘルスケア＆ダイエット用商品]
丸善 PROFIT SaSami (プロフィット) ささみプロテインバー ブラックペッパー 1箱（20袋入り）（40本入り）[ヘルスケア＆ダイエット用商品]
Amazonレビュー
ブランド：BSN
内容量：12本入り
タンパク質含有量：１袋(130g)あたり22.2gのタンパク質
タンパク質豊富なソーセージです。
ソーセージ食べて22.2gもタンパク質摂取できたら嬉しいですよね！
プロテインバーは甘いものが多いけど、これはお肉。
甘いのが苦手な人におすすめです。
DNS バーエックス チョコレート風味 45g×12本入り
Amazonレビュー★★★★★
ブランド：DNS
内容量：12本入り
タンパク質含有量：１本45gあたり15.6gのタンパク質
信頼と実績のあるプロテインメーカー『DNS』の商品。
タンパク質の他に15種類ものビタミン・ミネラルが入っています。
栄養価のとても高いバーです。
仕事中にこっそりタンパク質とってる方法まとめ
・タンパク質豊富
・安い
・美味しい
の３点に絞って、コスパ最高な商品を紹介させてもらいました。
堂々とプロテインを飲めれば済む話なんですが、どうしても周りの目が気になる！って人におすすめです。
自分の体重×２のタンパク質を摂取するためにご活用ください。
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