※加圧シャツの”本当の効果”が知りたい人のための記事
どうも、10ヶ月間ほぼ毎日（お風呂以外）加圧シャツを着続けてるスキニーです。
加圧シャツを着ながらニュースを見ていると衝撃的な内容が流れました。
『加圧シャツは着るだけで筋肉がつく、痩せる効果が無し！』
『消費者庁は景品表示法に当たるとして販売会社など９社に再発防止命令を出した』
加圧シャツを着ながらこのニュースを見てるぼくっていったい。。。
なんて思いましたが、実際に加圧シャツは着るだけでは筋肉もつかなければ、痩せることもありません。
レビュー記事でも書きましたが、加圧シャツを着るメリット・実際にでた効果は、
・食欲が抑制されて、腹筋がほんのりつく
・着ながら筋トレ→姿勢が良くなり正しいフォームで筋トレでき筋肉がつく
・猫背が治る
・マラソンのタイムが伸びる
レビュー記事>>>
以上のメリットから、ぼくは『加圧シャツに効果はない！』と思っていなくて、次の様な人におすすめしたいです。
【加圧シャツをおすすめしたい人】
・猫背なので姿勢を矯正したい人
・ついつい食べ過ぎちゃうので食事を抑制したい人
・筋トレのフォームを良くしたい人
結論から言うと、筋肉をつけるため・痩せるための一つのツールとして『加圧シャツ』を活用するとしっかり効果がでます。
実際にぼくが10ヶ月以上着ていた”加圧シャツ”は消費者庁から指摘を受けていません。
（ちょっとホッとしています
”強力加圧【シックスチェンジ】 ”
という商品です。
加圧シャツを”痩せるため、筋肉をつけるためのツール”として使いたい人のために記事を書いていきます。
わかりやすく書いたので３分くらいで読める内容です。
消費者庁から指摘が入った加圧シャツは何がいけないの？
消費者庁は22日、着るだけで圧力によって体が「痩せる」「筋肉が付く」とうたう男性向けの「加圧シャツ」の広告は科学的根拠がなく、景品表示法違反（優良誤認）に当たるとして、販売会社「イッティ」（東京都渋谷区）など9社に再発防止命令を出した。
引用元>>>https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190322-00000130-kyodonews-soci
『着るだけで痩せる！』『着るだけですぐに筋肉がつく！』と誇大広告で消費者を煽ってしまったのが次の９社。
消費者庁から指摘を受けた加圧シャツ販売会社と商品
株式会社イッティ：パンプマッスルビルダーＴシャツ
加藤貿易株式会社：鉄筋スパッツ、・鉄筋スパルタ（腹巻）
株式会社ＧＬＡＮｄ：金剛筋シャツ、金剛筋レギンス、鉄筋シャツ
株式会社ココカラケア：スレンダーマッチョプラス
株式会社ＳＥＥＣ：マッスルメイク
株式会社スリーピース：ＳＡＳＵＫＥ
株式会社トリプルエス：マッスルＸ、マッスルＸ斬
株式会社ＢｅＡＮＣＡ：阿修羅圧、阿修羅烈
ＶＩＤＡＮ株式会社：ＴＨＥ ＢＥＡＳＴ、ＴＨＥ ＧＨＯＳＴ
>>>https://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/fair_labeling/pdf/fair_labeling_190322_0001.pdf
誇大広告でニュースに載ってしまったので世間的には、加圧シャツ＝効果ない代物、というイメージになってしまいましたね。
ぼくのように実際に着てみてその効果を感じてる人もいるんですが。
一番大きくカラダが変わったことは、”姿勢が良くなった”ってこと。
猫背はほんと治りました。
加圧シャツは猫背矯正に役立つ
ぼくはメチャクチャ猫背でした。
色々な猫背矯正アイテムを試したけど、どれも続かず姿勢は悪いまま。
猫背を治すことは諦めてたんですが、加圧シャツが効果あることを知り試してみることに。
正直、加圧シャツのカラダへの圧のかけ方はハンパないです。
強制的に背筋が伸びて姿勢が良くなります。
姿勢が良くなると
・周りから自信があるように見える
・猫背の頃より背が高く見える
など良い事しかないです。
試した事がある人はわかると思いますが、猫背矯正器具は装着が面倒なんですよね。
加圧シャツはただ着るだけなので楽で長続きしますよ。
正しく洗濯すれば伸びないので安心です。
>>>『加圧シャツ』を３０回以上洗濯してみた結果！！ - 筋トレは力なり
猫背など姿勢が悪いまま筋トレするより、姿勢を良くして筋トレした方が筋肉のつき方は圧倒的に早いです。
フォームの良し悪しで筋トレの効果は変わってくる
筋トレするうえで”フォーム”はとても重要。
適当なフォームでやっても、狙った部位が鍛えられず筋肉はつきづらいです。
ぼくは崩れたフォームで２年間筋トレし全然筋肉が付かなくて、時間を無駄にした経験があります。。。
加圧シャツを着れば強制的に姿勢が良くなるので、猫背で筋トレするより筋肉は早くつきます。
それは超絶猫背だったぼくがほんとに実感してることです。
どうせ筋トレするんだったら、効率的にムダなくしたいですよね。
加圧シャツを着るとお腹に圧がかかるので食欲制限できる
先ほども書きましたが、加圧シャツを着ると本当に強い圧がカラダにかかります。
もちろんお腹にも圧はかかって、これが食欲制限につながります。
お腹を押しながらご飯を食べてる状態なので当然食べる量は減りますよね。
加圧シャツでお腹に強い圧を！→食欲制限！→体重が減る！
みたいな感じで、加圧シャツ販売会社はこのことを一番アピールした方が良かったんじゃないかと思っています。
意思が弱い人にもダイエットのお供で加圧シャツはおすすめです。
かなり強力な加圧により、『今、自分はダイエットしてるんだ！』と強いダイエット意識を持つことができます。
そして食べ過ぎると、お腹の外側から圧迫してくれる。
『西遊記』にでてくる孫悟空の冠のような役割を加圧シャツはしてくれます。
消費者庁から加圧シャツは根拠なし！まとめ
『着るだけで痩せるわけないじゃんｗｗｗ』
『マジで買ってる人いたんだｗｗｗ騙されてて可哀想ｗ』
今回のニュースですっかり悪者になってしまった加圧シャツですが、ぼくみたいにカラダへの変化を感じている人がいるのも事実です。
・食欲が抑制されて、腹筋がほんのりつく
・着ながら筋トレ→姿勢が良くなり正しいフォームで筋トレでき筋肉がつく
・猫背が治る
・マラソンのタイムが伸びる
着るだけで痩せたい、筋肉をつけたい人には全くおすすめできません。
理想のカラダを手に入れるためには運動と食事制限は絶対必要です。
ダイエットのため、筋肉をつけるために加圧シャツ”を一つのツール”として使うと効果を発揮してくれます。
ぼくは引き続き仕事中も、筋トレするときも加圧シャツを着続けます。
なにか行動しないとカラダは何も変わらない。これは真実です。
スマホで『楽に良いカラダになれる方法』を探してる時間があったら筋トレをしましょう。
その方が早く理想のカラダに近づきますよ。
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