筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

2020-01-13から1日間の記事一覧

【ガチで痩せた】1ヶ月で3キロ痩せたランニング継続方法教えるよ!

※ランニングをしてメタボ体型を卒業したい人のための記事 30代に入り体重が急激に増えてしまったシイナです。 娘ちゃん「パパのお腹カッコ悪いww妊娠してるの?」 3歳の娘から衝撃の一言を頂きました! ぼくの理想のパパ像はこんなんじゃなかった。。。 な…