筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

洗濯機は酸素系漂白剤で掃除するのおすすめ!衝撃!カビが山ほど取れた

洗濯機の掃除ってあんまりしないよね?? ぼくは年に1回洗濯槽クリーナーで掃除するかしないかくらい だってそんな汚れてないでしょ?? 洗濯するたびに勝手に掃除もささってるっしょ(勘違いナウ 風のウワサで『酸素系漂白剤』で洗濯機掃除すればヤバイこ…

筋トレや運動してる時に音楽を聴くなら『Anker』がおすすめな3つの理由。筋トレ効果抜群。

・持ち運びが楽!500mlのペットボトルより小さいし軽い! ・スマホからbluetoothで飛ばしてyoutubeの音楽聴ける! ・防水!汗がついても丸洗いできる! 『Anker SoundCore 2』 こんなに心から買って良かった!と思える商品はいままであっただろうか?? 安い…

ガリガリな筋トレ初心者が1ヶ月目に意識してトレーニングするべき3つのこと!

筋トレはその人に合ったやり方じゃなきゃ筋肉はつかない ぼくが筋トレをはじめたのは3年と3ヵ月前。 単純に細くガリガリな体に嫌気がさし、自分を変えたい!とはじめた筋トレ。 当時周りに筋トレしてる人はいませんでした。 なのでなんとなくダンベルやっ…

家を建てたら転勤させられそうになったけど回避できた!!その方法を教えるよ

どうも、新築2年目のスキニーです。 家を建てると会社から転勤の辞令がでる!! 社会人なら一度は聞いたことあるフレーズだよね 『都市伝説だろ!?そんなのさあ~ww』 『いやいや、ないからwww』 『そんな無情な仕打ちしないでしょww』 いいえ、マ…

たばこの値上げが止まらない!アイコスなどの加熱式タバコも対象!1本3円増税が予定される。

※2017年11月7日の記事 禁煙者にとっては非常にキツいニュースが舞い込んできた。 ヤフーニューストップに『タバコ増税』の記事が。 あれ!? つい最近値段上がらなかったっけ?? www.garigari-skinny.com たばこ税、1本3円の増税で調整 財務省は、来年度…

【その調理、9割の栄養捨ててます!】一秒でも早く出会いたかった本と出会ったので紹介

玉ねぎは飴色になるまで炒めるよね?? ハンバーグとか作るとき一生懸命炒めるよね! 何分もかけてキレイな飴色になるまで。 はい、その玉ねぎビタミンほとんど飛びましたー ただの飴色の玉ねぎもどきの完成です んなこと教わってないから知らねーよ!! っ…

DNSがホワイトチョコレート風味のプロテインを限定販売するよ!2017年11月21日発売!

どうも、スキニーです。 プロテインがマズい時代は終わった。 DNSが販売している『ホエイプロテイン100』のカフェオレ風味を初めて飲んだときそう強く思った! 今まで飲んでたプロテインのタンパク質臭さと言ったらなかったね。 え?どんな匂いがするかっ…

ハゲに効果ありと聞いてアラサーが亜鉛サプリを2カ月間飲み続けた結果!変化はあった??

※2017年11月1日の記事 どうも、スキニーです。 ハゲてきたら亜鉛サプリを飲みな!って聞いた事あるよね? 風呂上がりに頭見たら、ベジータ状態になってた。 Mってあんた。。 ハゲてしもた、、、前からきたか、、、 ガキどもにいじめられる、、、 ハゲは子供…

2017年11月から佐川急便値上げ。いくら値上げすんの?Amazonや楽天の送料は?

どうも、スキニーです。 11月から佐川急便の発送料金の値段上がりますね。 正式な値上げする日は11月21日。 Amazonとか楽天の発送料金はどうなんの!?ってことで調べてみました! 2017年11月から佐川急便の発送料値上げ はいはい値上げまた値上げ!!! …

【筋トレ 劣化 老化防止】劣化が進む人と進まない人の差はなに??

あごのたるみ・肌のシワ・でっぱった腹・崩れた体型、、、 見た目が悪い方向に変化。これが俗に言う『劣化』ってやつです。 年を取ると見た目が変わってしまう。 いつまでも若々しくいたいのに『劣化』してしまう。 そんなの嫌だ!!カッコよく年を取りたい…

【横山裕 筋肉 名医のTHE太鼓判!】関ジャニ∞横山裕はジャニーズ界の品川庄司!?筋トレのデメリット

TBSの番組【名医のTHE太鼓判!】に出演した関ジャニ∞の横山裕さん。 横山さんのナルシストぶりが分かる恥ずかしい写真を紹介され赤面。 そのナルシストぶりは品川庄司の様だとイジり倒された。 今回放送された『名医のTHE太鼓判!』は筋トレのデメリットばか…

【never young beach 邦楽ロック】山下達郎!?いいえ、『never young beach』です

どこか懐かしい、ちゃんとした『音楽』を聴かせてくれるバンド、それが 『never young beach』 って名前の邦楽バンド どこか『山下達郎』や『はっぴいえんど』を彷彿とさせる音楽を聴かせてくれる。 好きな人にはバッチリはまるのでおすすめ! never young b…

【菅田将暉 筋肉】俳優の菅田将暉が半年で筋肉量を10キロ増やした!?

ヤフーニュースで気になる記事を見つけた。 その内容は、 俳優の菅田将暉が半年間で筋肉量を10キロ増やした! って記事。 マジか!? おいおい、ちょっと待ってくれよ! こちとら3年以上筋トレしてやっと12キロ増量したってのに半年!? 、、、きっとも…

【節酒 効果】節酒して10カ月がたった結果!アル中が週2日の休肝日を取り続けてる方法を教えるよ

今日は酒飲まないぞ!!絶対飲まないぞ! 朝起きた瞬間にそう心に決める。 でも仕事から帰ってくると、いや帰宅中に無性にお酒が飲みたくなり結局飲んでしまう。 うまい! その時は満足する。 でも朝起きて罪悪感。 この繰り返し。 身に覚えがありませんか?…

【握力 寿命 高齢者】握力が弱いと寿命が短い!?室伏広治は120kg以上だから長生きなの??

リンゴを握力だけで潰す! そんなシーンをテレビ番組やマンガで見たことありませんか? はたしてリンゴを潰せるくらいの握力は一体何kgくらいあるのでしょうか? 握力と寿命 GW SPORTS ハンドグリップ 10kg-50kg posted with カエレバ GW SPORTS Amazon 楽天…

【ジョギング 平均 タイム】10キロのタイムが50分なんだけど遅い?普通?早い?

どうも、スキニー33歳です。 ジョギングを始めて約3年がたちました。 ジョギングは週に1回、5~6キロ走ってます。 はっきり言ってジョギングは楽しいです。 学生時代、学校をサボってまでマラソンが大嫌いだったぼく。 そんなマラソンが今では大好き。…

副業禁止の会社の管理部に副業していいか聞いてみた結果!なぜ副業はダメなのか?

ぼくの働いてる会社は副業禁止。 給料だけでは満足のいく生活ができない。 家・車のローン、食費等々払ったらもうスッカラカン! もっとお給金が欲しいんです。 あれも欲しいこれも欲しいのでお金が足りん。 誰かオメガの時計買って下さい。 偽物は持ってる…

【魚 匂い 洗剤】釣りした後の手の生臭さは異常!!その匂いフィッシュソープが消すよ!

皆さんは釣りで魚を触った後、魚を調理した後の『手の生臭い匂い』の対処どうしてますか? なかなか取れないですよね、あの生臭い匂い!! 本当は釣りがしたいのに、本当は魚をさばいて食べたいのに手が臭くなるのが嫌でやってない人いませんか? そんな人た…

【1歳 おすすめ おもちゃ紹介】アンパンマン わくわくクレーンゲーム Jrを買ってみた

娘(1歳半)総合満足度75点/100点のおもちゃ 詳しくレビューしていきます。 アンパンマン わくわくクレーンゲーム Jrとは アンパンマン わくわくクレーンゲーム Jr.〔アガツマ〕 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 人気のアンパンマンクレーンゲームが…

【1歳 おもちゃ 夢中】げんき100ばいアンパンマンびょういんを買ってみた

娘(1歳半)総合満足度90点/100点のおもちゃ 詳しくレビューしていきます。 げんき100ばいアンパンマンびょういんとは 【玩具】アンパンマン いっしょにおいしゃさんごっこ♪ げんき100ばいびょういん【969415】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon アン…

【寝苦しい 対策】寝苦しいはお金で解決できる!!ダニやホコリが原因?子育て世代必見

寝苦しい、そして寝れない。 寝ようとしてもムズ痒い感覚に襲われて足をバタバタ。 寝れない!! 寝なきゃ寝なきゃと焦れば焦るほど寝れなくなってしまう。 なんで寝苦しいんだ?理由が思いつかない。 悔しいから徹底的に調べてみた結果を書いていきます。 …

【ハイスタ フラゲ】ハイスタのニューアルバム『THE GIFT』特典ポスターを貰う方法!

Hi-STANDARD(通称ハイスタ)の18年ぶりのニューフルアルバム『THE GIFT』が10月4日に発売されますね!! 学生時代に毎日毎日聴いていたハイスタ。 もう二度と新曲は聴けないとおもっていたハイスタンダード。 Hi-standardに影響されギターを始めバンドを…

2017年10月からタバコ値上げ。いくら値上がりすんの?アイコスは?銘柄は?

どうも、スキニーです。 10月からタバコの値段上がりますね。 近年どんどんタバコの値段上がってきてるね! ぼくは禁煙成功したからお財布に影響はないけど www.garigari-skinny.com はいはい値上げ値上げまた値上げ! ここ最近モノの値上げのニュースばか…

【はじめての今さら聞けないアフィリエイト入門】を買って1ヵ月間アフィを頑張った結果!!

どうも、スキニーです。 本業のサラリーマンの収入だけじゃ正直満足な生活はできない。 あと3万円。 毎月の収入があと3万円増えれば楽になる。 あ、そうだ!副業したろ!!ってことで 『はじめての図解でかんたん 今さら聞けないアフィリエイト入門』って…

【レビュー】ウェイトトレーニンググローブ | 手のサイズの測り方・使用した感想

どうも、スキニーです。 筋トレ歴3年目にして初めて本格的なトレーニンググローブを購入しました。 前から気になっていた商品なので、実際に使用してみた感想を書いていきますね。 トレーニンググローブとは ウェイトトレーニング グローブ ジムトレーニン…

【腕立て 負荷 何キロ】腕立てでバーベル何キロあげれるかわかるよ!自分の力を測ってみよう

どうも、筋トレスキニーです。 あなたは自分がベンチプレスで何キロあげれるかわかりますか? 100キロのベンチプレスあげれるのはスゴイ!とか良く聞きますよね。 ダウンタウンの松本人志は130キロ上げるとか。 でもそれってスゴイことなの?って筋トレして…

【速報】いしがきロック2017 セトリ公開。WANIMA・アルカラ・The BONEZ・ken yokoyama・dustbox・MONOEYES

※随時更新2017.9.18 いしがきミュージックフェスティバル2017、通称【いしがきロック】に参戦! 今年は台風接近でどうなるかと思ったけど開催してくれてありがとう、盛岡! バンドのセットリスト書いていきます。 いしがきロック2017セットリスト WANIMA 1.…

【身長 伸ばす方法】1年間で19cm伸びた実績をもつ187cmが教える正しい身長の伸ばし方

どうも、スキニーです。 ぼくは身長187cmあります。 30代ですが未だに身長伸びてます。 www.garigari-skinny.com 特に身長伸ばすために意識したことはありませんがグングン伸びました。 昔からの何気なく行っていた生活習慣が、たまたま身長を伸ばすことに…

【ヒゲ 毛抜き】ヒゲを毛抜きで抜いて10年たった結果!!

どうも、スキニーです。 ヒゲを毛抜きで抜いて早10年。 最初は痛かったけどキレイに抜けると気持ちいいんだこれが。 ネットで【ヒゲ 毛抜き】で検索すると肌に良くない!とか色素沈着!とかでてくるけど、ぼくは 全然問題ないっす 剃ると髭が濃くなると聞…

【コンタクト】ワンデーピュアうるおいプラスを楽天で買ってみたらストレスゼロだった

どうも、スキニーです。 あ、コンタクトが無くなりそう。 メニコン行ってくるか。 眼科行ったら混んでる。。 やっと診察呼ばれたと思ったら適当に診察される。。 コンタクト受け取るまでに時間がかかる。。 高いコンタクトを薦めてくる。。 。。。めちゃスト…