ジムでお尻の汗がシミになるのが恥ずかしい！対策できる2つの方法紹介

f:id:siv41:20190202153336j:plain

ジムで筋トレしたりバイク漕いでるとき、お尻にメチャクチャ汗かいて恥ずかしい。。。なんか対策はないのかな？

脇汗がヤバい。周りから凄い目で見られてそうで嫌だ。。。

ランニングマシンで走ってると汗が周りに飛び散る！どうすりゃいいの？

f:id:siv41:20190115223104p:plain

こんな疑問に答えます。

運動すれば汗をかくのは当たり前ですが、周りの目が気になりますよね。

ぼくはパーソナルジムに通ってまして、そこのトレーナーたちから聞いた『汗の対策方法』を紹介していきます。

ぼくもかなり汗っかきなので"対策"をしてパーソナルジムや、市営ジムに通ってます。

f:id:siv41:20190203110305j:plain

完璧に対策できる！ってわけではないですが、かなり効果あるので汗が気になって運動に集中できない人は試してみてください。

大体３分くらいで読める内容です。

それでは紹介していきます。

＝＝目次＝＝

ジムでの汗の対策方法
ジムでのお尻の汗対策
- 速乾性タオルを買うときの注意点
- VACNITE クールタオル速乾タオル超吸水軽量速乾熱中症対策 100×30cm 1枚 7色選択可能防水袋付き
ジムでの脇汗、上半身の汗対策
ジムでのお尻の汗、脇汗対策まとめ

ジムでの汗の対策方法

f:id:siv41:20190202153840j:plain

ジムでの汗の具体的な対策方法はこちら

お尻の汗対策→バイクのサドルに速乾性のタオルを敷く

脇汗や上半身の汗の対策→コンプレッションウェアを着る

ジムでのお尻の汗対策

お尻に汗かいてシミになってるのってカッコ悪くて恥ずかしいですよね。

トレーニングパンツがビッショリ濡れて、イスやサドルにも汗がついてしまいます。

『恥をかきたくない。。。』と思い、ジムに行かなくなる人もいるほど。

一番確実な対策方法は『パッド付き前開きボクサーパンツ』を履くこと。

これさえ履けば汗の悩みが一つ消えますね。

日本製ケツ汗対策パッド付き前開きボクサーパンツ (LL)

Amazonレビュー★★★★★

ただお値段が少し高いのが残念な点。

値段もそれほどかからず、対策したいなら『クールタオル』などの超吸収の速乾性タオルを使用することをおすすめします。

ぼくは速乾性タオルを２枚持ってジムに行ってます。

１枚は首に巻いておいて、もう１枚はバイクマシンをやるときお尻に敷きます。

これで上半身と下半身の汗の２つに対応できます。

f:id:siv41:20181216175429p:plain

速乾性タオルを買うときの注意点

・吸水性が良い

・乾燥させても固くならない

・薄くて通気性が良い

この３つを満たしている速乾性タオルは購入しても大丈夫です。

洗ってすぐダメになるものや、全然乾かないものなどがあるので購入するときにレビューや注意点を良くみましょう。

ぼくはかなり失敗しまして、何度もタオルを買いなおしてます。。。

f:id:siv41:20181215164101j:plain

今のところ一番おすすめできる速乾性タオルは『クールタオル』

VACNITE クールタオル速乾タオル超吸水軽量速乾熱中症対策 100×30cm 1枚 7色選択可能防水袋付き

VACNITE クールタオル速乾タオル超吸水軽量速乾熱中症対策 100×30cm 1枚 7色選択可能防水袋付き (パープル)

Amazonレビュー★★★★★

おすすめポイント

・吸水性が強く、すぐに乾く

・抗菌防臭効能を持ち、肌に優しい

・コンパクトで邪魔にならない

このタオルは機能が優れているのでおすすめです。

カラーバリエーションも豊富で、オシャレに扱うことができます。

サドルに敷けば汗の跡が残りませんよ。

>>Amazonで人気のある速乾性タオルをみてみる

ジムでの脇汗、上半身の汗対策

f:id:siv41:20181030220454j:plain

ランニングマシンで走ってるとき、ダクダクと流れでる汗って困りますよね。

ぼくは「なんでこんなに出るの！？」ってくらい異常に汗かきます。

意識すればするほど汗の量が増える感じわかる人いるかな？

f:id:siv41:20190203111536p:plain

汗がランニングマシンの上に落ち、もちろん拭くんですが、次に使う人に申し訳ない気持ちになりますよね。

そして周りの目が気になる。

「あの人なんであんなに汗かいてんの？ｗｗｗ」

被害妄想、自意識過剰かもしれませんが気になってしまいます。

そこでとった対策が『コンプレッションウェア』を着て走る作戦。

コンプレッションウェアとは？

コンプレッションウェアは、スポーツウェアの一種。

『コンプレッション』は、圧迫や圧搾と言う意味で、適度に体を包み込んで筋肉をサポートすることで、運動機能が支援できるとされる。

必要のない筋肉の振動を抑制し、これによって筋肉の疲労を軽減し、筋感覚を調整して集中力を高め、スタミナを向上、パワーアップの効果を発揮する。

引用：ウィキペディア

スポーツ量販店で売ってるピチっとしたスポーツウェアです。

【参考画像】