※2023年2月更新 たくさん食べたい！けど太りたくない 泣 そんな人たちに朗報です！ 食べても太りにくい（カロリーが低い！）美味しい商品がアマゾンで手に入りますよ！ ダイエットしてる人や太りたくない人は必見です。 腹いっぱい食べても太らない食品って…
※2023年2月追記 どうも、スキニーです。 加圧シャツを着てたら腹筋がバキバキに割れた！ ただ着ていただけなのにムキムキマッチョマンになった！ 加圧シャツの広告でこんなん良く見るよね マジで広告みたいに着るだけで筋肉がつくの！？ 腰痛で腹筋を鍛える…
どうも、元ガリガリのスキニーです。 誰が見ても、ああこいつマッチョだな。って体になって1年がたちました！ 自分の中では３年くらい前からマッチョ気分だったんだけど、人から見ればまだまだガリガリだったみたいｗｗ やっと１年くらい前から他人からもマ…
どうも、マラソン歴３年目のスキニーです。 マラソンのタイムってどうすれば伸びるの？ 筋トレで足を鍛えればタイムアップするの？ まだまだ初心者のぼくだけど、こんな疑問を持ちながら走ってました。 もちろん３年間前よりはタイムは伸びてるけど、ここ１…
ガリガリの痩せ形だったぼくが猫背を治して３年がたった。その結果、、、 体重増えたぜ！！！ ぼくは太れなくて悩みまくってた時期があります。 食べても食べても太らないんだよ むしろお腹壊して痩せるという悪循環！ 頼む！筋肉の元になるお肉をぼくに。。…
どうも、スキニーです。 椎間板ヘルニアの人は普通の『腹筋トレーニング』をやると症状が悪化します。 まず間違いなく悪化します。 一度やらかすと真っすぐに立てなくなるほどの激痛！ もはやボコボコに割れた腹筋を手に入れることはムリなのか。。。 そんな…
どうも、スキニーです。 腕の毛が濃くてジム行くの恥ずかしかったから処理してやった。 周りの目を気にせず筋トレしてたんだけどやっぱり気になる！ あれ？あの人こっち見てる！？ってか腕見てるよね？腕毛見てるよね？ 筋トレに集中できないから思いきって…
