筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

2018-01-30から1日間の記事一覧

腰椎椎間板ヘルニア持ちはどうしてシックスパッド『SIXPAD』で腹筋鍛えないの?腹筋割れたよ

どうも、スキニーです。 椎間板ヘルニアの人は普通の『腹筋トレーニング』をやると症状が悪化します。 まず間違いなく悪化します。 一度やらかすと真っすぐに立てなくなるほどの激痛! もはやボコボコに割れた腹筋を手に入れることはムリなのか。。。 そんな…