どうも、スキニーです。 ガリガリの細い人は量多く飯食えませんよね？ 食べても下っ腹だけがポコンと出るだけですよね？ 無理矢理食べるとお腹壊して更に痩せてしまいますよね？ ぼくはそうでした。 もうどーすりゃいいのよ？状態の人が世の中たくさんいるは…
※2019年2月更新 どうも、ガリガリからマッチョになったスキニーです。 ・一度で良いから筋肉をつけてみたい！ ・もうガリガリなんて言わせねえ！マッチョになりたい！ ・夏に海で脱いでも恥ずかしくな い体にしたい！ こんな風に思ってる細い人は多いですよ…
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どうも、スキニーです。 筋トレしてるとき、運動してるときに手が震えてくることないですか？ 寒気がしたり、具合悪くなったり。 それは【低血糖症】が原因です。 低血糖症とは？？ 低血糖症の症状には交感神経症状と中枢神経症状の2種類が知られている。 発…
筋トレ後にお酒を飲むなんて愚かな行為してないですよね？？ 『いやー、今日もジムで良い汗かいた！ビールが楽しみ！！』 →わかります 『ベンチMAX上がった！！今日はお祝いだ！ワイン買って帰ろう！』 →わかります 『筋トレした日はプロテインの焼酎割りに…
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どうも、ガリガリからマッチョになったスキニーです。 あーー、なんで体重増えねえんだよ！！ なんなんだよ！この体！ ぼくは、わたしは一生ガリガリなんや。。。 って方々に朗報です！！！ ガリガリだったぼくが月に１キロずつ順調に体重を増やした方法を伝…
