筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

【速筋 増える】スケソウダラを食べると速筋が増えるってよ!タラ鍋食べて筋肉増やそう!

どうも、スキニーです。 筋トレしてる方々に朗報です。 スケソウダラを食べると『速筋』が増えるっって研究で発見されたよ! やったね! もつ鍋、キムチ鍋が個人的には大好き。 でもぼくはもう鍋料理といったら『タラ鍋』一択にするよ! 筋トレした日はタラ…

ガリガリな筋トレ初心者が、筋トレ2ヶ月目に『やらなくていい』こと3つ!!

どうも、スキニーです。 『筋トレ初心者が1ヶ月目に意識してトレーニングするべき3つのこと! - 筋トレは力なり』という記事では、ガリガリ筋トレ初心者が筋トレ開始『1ヵ月目』に意識して欲しいことを3つ書きました。 1.ガリガリな筋トレ初心者は自分…

洗濯機は酸素系漂白剤で掃除するのおすすめ!衝撃!カビが山ほど取れた

洗濯機の掃除ってあんまりしないよね?? ぼくは年に1回洗濯槽クリーナーで掃除するかしないかくらい だってそんな汚れてないでしょ?? 洗濯するたびに勝手に掃除もささってるっしょ(勘違いナウ 風のウワサで『酸素系漂白剤』で洗濯機掃除すればヤバイこ…

筋トレや運動してる時に音楽を聴くなら『Anker』がおすすめな3つの理由。筋トレ効果抜群。

・持ち運びが楽!500mlのペットボトルより小さいし軽い! ・スマホからbluetoothで飛ばしてyoutubeの音楽聴ける! ・防水!汗がついても丸洗いできる! 『Anker SoundCore 2』 こんなに心から買って良かった!と思える商品はいままであっただろうか?? 安い…

ガリガリな筋トレ初心者が1ヶ月目に意識してトレーニングするべき3つのこと!

筋トレはその人に合ったやり方じゃなきゃ筋肉はつかない ぼくが筋トレをはじめたのは3年と3ヵ月前。 単純に細くガリガリな体に嫌気がさし、自分を変えたい!とはじめた筋トレ。 当時周りに筋トレしてる人はいませんでした。 なのでなんとなくダンベルやっ…

家を建てたら転勤させられそうになったけど回避できた!!その方法を教えるよ

どうも、新築2年目のスキニーです。 家を建てると会社から転勤の辞令がでる!! 社会人なら一度は聞いたことあるフレーズだよね 『都市伝説だろ!?そんなのさあ~ww』 『いやいや、ないからwww』 『そんな無情な仕打ちしないでしょww』 いいえ、マ…

たばこの値上げが止まらない!アイコスなどの加熱式タバコも対象!1本3円増税が予定される。

※2017年11月7日の記事 禁煙者にとっては非常にキツいニュースが舞い込んできた。 ヤフーニューストップに『タバコ増税』の記事が。 あれ!? つい最近値段上がらなかったっけ?? www.garigari-skinny.com たばこ税、1本3円の増税で調整 財務省は、来年度…