筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

腕の毛が濃い!ジムに行くの恥ずかしいから少し痛いけど処理した結果最高だった

どうも、スキニーです。 腕の毛が濃くてジム行くの恥ずかしかったから処理してやった。 周りの目を気にせず筋トレしてたんだけどやっぱり気になる! あれ?あの人こっち見てる!?ってか腕見てるよね?腕毛見てるよね? 筋トレに集中できないから思いきって…

ホエイプロテイン飲むとおなら(屁)が臭くなる人に絶対おすすめしたい2つの商品

どうも、スキニーです。 この記事は、ホエイプロテインを飲むと『おなら』が臭くなる人に本気でおすすめな商品を紹介してます。 ・ホエイプロテインを飲んだら『おならが臭くなった』 ・下腹部がゴロゴロする ・ガスが溜まる ・体臭が臭くなった ホエイプロ…

腰痛持ちが加圧シャツを着てみたよ!効果は?鍛え方紹介

どうも、スキニーです。 加圧シャツ着れば筋肉(腹筋)つくの!? はい、検証してみました! 腰痛持ちであんまり激しい腹筋できなくて悩んでたところ発見した加圧シャツ。 実際に1ヵ月ほど着てみたけど『ほんのり腹筋がついた!』ってのが感想。 腹筋ってお…

筋トレを始めたいけど、なにから始めたらいいかわからないあなたへ

どうも、スキニーです。 筋トレ始めたいけど、なにから始めればいいの? 筋トレをしてる人なら結構受けるこの質問。 いつもはなんとなく『自重トレーニング』から始めればいいんじゃない?って答えてるけど、継続してる人はほぼいない。ってかいない。 じゃ…

30代のオッサンが1年間ダンベルだけで家トレした結果!!

どうも、スキニーです。 1年間週に2回、ダンベルだけで家トレをしてみました! 結果から書くと筋力はかなり上昇!! 『継続は力なり』でコツコツやってきて良かった。 1年間ダンベルだけで筋トレしてみた! スペック紹介 ・33歳の男 ・187cm/76kg ・筋トレ…

【太り方 食事】太りたいのに太れない人に試してみてほしい2つのこと

どうも、スキニーです。 『痩せたい!!』って人はたくさんいるけど、『太りたい!!』って人はなかなかいないよね。 ぼくは3年以上前、186cm/62kgのガリガリガイコツ人間でした。 あばら骨はでてるし、頬はこけてる。 あだ名はもちろん『もやし』『ガイコ…

転職活動に疲れたときにモチベーションをあげれた3つの過ごし方を紹介するよ!

どうも、スキニーです。 転職中は腐る・焦る・だらしない生活になる 、、、これらは全てぼくが転職活動中に経験したことです。 こうなってしまったら決まる仕事も決まりません。 顔に覇気がなくなり、体はだらしなく、頭はボケーっと。 ぼくは転職成功するの…