筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

2020-01-15から1日間の記事一覧

30代メタボがランニングだけで1年に10キロ以上痩せた話って需要ある?やり方を全て書くよ!

※ランニングだけで痩せるか知りたい人のための記事 こんにちは、元メタボのシイナです。 1年ほど前はお腹だけ出て手足は細い。。。というキモい体型でした。(妖怪体型 たまに、どうすればそんなに腹だけ出るの!?って思うオジさんがいるでしょ? あれです…