どうも、スキニーです。 ガリが嫌で太りたくてカロリーについて調べまくったことでわかったことがある。 それは 消費カロリー＞摂取カロリー で、絶対痩せるってこと。 消費カロリー＜摂取カロリー で、絶対太るってこと。 これは絶対。 当たり前っちゃあ当…

どうも、スキニーです。 20kgのダンベルセットを3年間使って筋トレした結果、、、 筋肉メッチャついた！！！ ダンベルだけで筋トレしてるんだけど、こんなに筋肉つくと思わなかったｗｗ ぼくみたいな筋トレ初心者におすすめなダンベルを紹介していくよ！ 筋…

※2023年2月更新 どうも、筋トレしてガリガリからマッチョになったスキニーです。 ぼくは身長が186cmのノッポさんだ。 中学時代で30cmも身長を伸ばした実績があります。 ぼくの生活スタイルが背が伸びやすいスタイルだったみたい！ 詳しくは関連記事に書きま…

どうも、スキニーです。 １年以上前に購入した[リーディングエッジ] フラットベンチ LE-B70を使用しましたのでレビューしていきます。 フラットベンチのレビュー [リーディングエッジ] フラットベンチ 固定式 高負荷ダンベル バーベルトレーニング用ベンチプ…

どうも、スキニーです。 やってしまいました、超絶二日酔い。 今回はレベルが高い二日酔いでした。 ベットとトイレを何往復したかわからない( ﾟДﾟ) なんとか活動できるようになったのは夕方５時！ 丸一日を無駄にしてしまった。 これではいけないと思い、ま…

どうも、スキニーです。 地獄をみました。 生きながらにして地獄をみました。 ぼくの夏は終わりました( ﾟДﾟ) ※こっから先は痛い話苦手な人を読まないで！！ 足の親指にダンベルを落としてしまいケガしました。 ダンベルを床に置こうとしたその時に。 高い位…