筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

2017-11-24から1日間の記事一覧

ガリガリな筋トレ初心者は筋トレ3カ月目に筋肉の成長を感じろ!

ガリガリな筋トレ初心者が、筋トレ2ヶ月目に『やらなくていい』こと3つ!! - 筋トレは力なりという記事では、ガリガリ筋トレ初心者が2ヶ月目にやらなくてもいいこと3つについて書きました。 1.筋トレは毎日やらなくてもいい!2.タンパク質ばかり食べな…