筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

2017-07-26から1日間の記事一覧

【寝たきり 対策 筋トレ】寝たきりになったオジさん。その原因は?どの筋肉鍛えておけばいいの?

どうも、スキニーです。 ぼくには寝たきりになってしまった叔父がいます。 足腰が弱く車椅子が手放せない生活をしてます。 たまに会う機会があるのですが、会う度に体が細くなり見るに堪えない。 メチャクチャ威勢のある元気な叔父さんだったけど、最近はめ…