ガリガリすぎてプールで恥をかかない対策を知りたい人のための記事 ・プールで水着になるの恥ずかしい ・友達や恋人とプール行きたいけど恥ずかしくて誘われても断ってる ・水着になると周りからやたら見られてる気がする ガリガリだとプールで水着になるの…

※加圧シャツの洗い方や洗ったらどうなるのか知りたい人向けの記事 『ほとんど機能が落ちてない！』 ぼくは加圧シャツを５枚持ってます。 ほぼ毎日加圧シャツを『下着』代わりに着てるから洗濯は必須でして、月に５回ほど同じ加圧シャツを洗濯してます。 実際…

※ランニング初心者は”どんな服装”で走ればいいか知りたい人の記事 ①ヒザやふくらはぎのケガを予防してくれるもの ②夜走ってる時に目立ちやすいもの ③通気性の良いもの これからランニングウェアを買おうと思って調べてる人は、この３点に注意して購入するの…

※筋トレを継続して続けたい人のための記事 今日から３ヶ月間、筋トレを継続すれば今より全然カッコいいカラダになりますよ。 ・筋トレしてカッコいいカラダになりたい！けど続かない。。。 ・ウェアやシューズ！筋トレグッツを買い揃えたけど筋トレしてない…

※何キロのダンベルを買うか悩んでる人向けの記事 『筋トレしたいからダンベル欲しい！何キロの買えばいいんだ？初心者だから５キロくらいかな？』 って人は絶対に『２０キロの可変式のダンベル』を買った方がいいよ！ こーゆータイプのやつね 理由は20キロ程…

※パーソナルジムに通いたいけど『デメリット』がきになる方向けの記事 ・トレーナーとの相性が悪い、性格が合わなかったらキツイ ・費用がかかる ・トレーニングがきつい 実際にパーソナルジムに通って上記３つのデメリットを発見しました。 この３つ以外に…

お腹の肉が落ちなくて悩んでる人向けの記事 ・毎日、腹筋運動してるのにお腹が凹まない ・食事制限してるのにお腹がポッコリ ・ダイエットサプリ飲んでるのに腹の肉が取れない あなたはこんな悩みをお持ちですよね？ もしくはこれから『お腹の肉を落とす』行…