【筋トレ ビール だめ】筋トレ後にお酒飲みまくった結果!ノンアルで我慢しよう

どうも、スキニーです。 突然ですが筋トレ後、お酒飲むなんて愚かな行為してないですか?? 『いやー、今日もジムで良い汗かいた!ビールが楽しみすぎるわ』 →わかります 『ベンチMAX上がった!!今日はお祝いだ!ワイン買って帰ろう!』 →わかります 『筋トレした日はプロテインの焼酎割りに限るよ!』 →!?わかりません…