筋トレは力なり

週に一度の筋トレと雑記

ぼくはもうブログのデザインを諦めたよ

どうも、スキニーです。 これからブログデザインいじる人に言いたい。 どこにどのHTMLを使用したか、わかりやすくメモっておいた方が良いよ!と。 今日色んな人のブログを見ていたらオシャレでかっこいいデザインのブログをたくさん発見した。 急に自分のブ…

【レビュー】鉄製 ブラックアイアンダンベル 20kg×2個セットを1年間使ってみた。ガリガリが筋トレしてみた

どうも、スキニーです。 約1年前に購入した鉄製のダンベル【ブラックアイアンダンベル】を使用した感想&画像を紹介していきます。 検討してる人は参考にしてね! 楽天の商品レビュー 【1年保証】ダンベル 20kg 2個セット アイアンダンベル 20kg 2個 セット…

【連休明け 映画】グエエェ!連休が終わった。。。そうだ、映画見たろ!その結果

どうも、スキニーです。 盆休み・正月休み・ゴールデンウィーク、、、長い連休が終わりを迎えようとしている。 うっとおしい仕事が始まる。。。 面倒くさい学校が始まる。。。 うぎゃああああああああああああ!!! 連休って終わりが必ずくるから嫌だよね。…

【身長 伸びた】30代でも身長って伸びるんだね。身長っていつになったら止まるの?

どうも、スキニーです。 ぼくは身長が186cmのノッポさんだ。 いや、186cmだったと言った方が良いだろう。 足を怪我しているので整形外科に通っている。 www.garigari-skinny.com 診察が終わり、廊下に出るとそこに身長測定器が。 急に自分の身長が気になり、…

【レビュー】リーディングエッヂ フラットベンチ LEFB-005を1年間使ってみた。ガリガリの筋トレ

どうも、スキニーです。 1年前に購入した累計販売台数2万台を超えているリーディングエッヂの固定式フラットベンチ【FLAT BENCH LEFB-005】を使用した感想&画像を紹介していきます。 楽天の商品レビュー 【送料無料】リーディングエッジ 固定式 フラット…

【青森 観光】森田つがる地球村にやばすぎる滑り台発見!青森県にある怖い滑り台紹介!こんなん滑れないだろww

どうも、スキニーです。 www.azuyahi.xyz AzuYahiさんのこの記事みて思い出しました。 青森県にもスリル満点のやばい滑り台があることを。 まずは画像をご覧ください。 いっぱい滑り台がありますね。 一つだけ角度おかしい滑り台あるでしょ? これ滑り台??…

くっそガリガリが3年間マジメに筋トレしてみた結果www太り方・食事・プロテインなど全部書く

細マッチョになったった!!! この体型を手に入れるまでは、何度何度も間違い、しくじり、大変だった。 今回は、ぼくが体を張って試行錯誤したことの全てを文章でまとめてるよ! 過去のぼくのようにガリガリ体型に本当本当に嫌気がさしてる人・細い人でこれ…

【検証実験】二日酔いの時は筋トレしていいの?実際に二日酔いの時筋トレしてみた結果

どうも、スキニーです。 やってしまいました、超絶二日酔い。 今回はレベルが高い二日酔いでした。 ベットとトイレを何往復したかわからない( ゚Д゚) なんとか活動できるようになったのは夕方5時! 丸一日を無駄にしてしまった。 これではいけないと思い、ま…

【筋トレ ケガ】ダンベルを足に落としたやつの末路。筋トレでケガをすると痛い

どうも、スキニーです。 地獄をみました。 生きながらにして地獄をみました。 ぼくの夏は終わりました( ゚Д゚) ※こっから先は痛い話苦手な人を読まないで!! 足の親指にダンベルを落としてしまいケガしました。 ダンベルを床に置こうとしたその時に。 高い位…

2017年8月の金曜ロードショー!なんで金曜ロードショーは面白いのか

どうも、スキニーです。 映画鑑賞は映画館に行くよりもレンタルで家で見る派のスキニーです。 家で見るとリラックスして見れるから好きです。 ビール飲みながら見れるしね! 最近思うことがあります。 それは、借りてきて気合い入れて見る映画よりも、たまた…

知識ゼロの初心者がアフィリエイトを1ヵ月間頑張った結果!!

どうも、スキニーです。 7月はアフィリエイト強化月間ということにし、アフィ記事を多めに書いてみました。 といってもアフィに関する知識は全くないぼく。 よくわからないが【A8.net】なるものにも登録した。 【アフィリエイトA8.net】日本最大級の広告数…

『ライザップ 失敗』ライザップ失敗したらどうなるの?お金は返金?ガリガリはライザップできんの?

どうも、スキニーです。 どうやら芸人のスギちゃんがライザップのダイエット失敗したようですね 笑 初めて聞いたよ、ライザップ失敗なんて news.livedoor.com ライザップといったら過酷なメニューでダイエット!ってイメージがあります。 逆にガリガリな細い…

【寝たきり 対策 筋トレ】寝たきりになったオジさん。その原因は?どの筋肉鍛えておけばいいの?

どうも、スキニーです。 ぼくには寝たきりになってしまった叔父がいます。 足腰が弱く車椅子が手放せない生活をしてます。 たまに会う機会があるのですが、会う度に体が細くなり見るに堪えない。 メチャクチャ威勢のある元気な叔父さんだったけど、最近はめ…

【ブログ 悩み もうだめだ】ぼくのアドセンスちゃんどうなってんだ!?

どうも、スキニーです。 タイトルの通りなんですが、アドセンスちゃんに悩まされてます。 ぼくのアドセンスちゃん毎日1桁台なんです、この1ヵ月(^^ 300pv/日くらいでも、欠かさず毎日1桁の収益! 1pvあたりの単価は0.03円くらい! いやー、、、 あのさぁ…

【津軽びいどろ 青森市】気の利いたギフトや贈り物の津軽びいどろ。キレイなお猪口

どうも、スキニーです。 吞兵衛に与えちゃいけないものの一つがわかりました。 それは『お猪口』です(゚д゚)! お猪口とは・・・ 猪口(ちょく、ちょこ)とは、小さな器のこと。一般的に酒を飲む為の小型の器(盃)、または、蕎麦をそばつゆ(汁)につけるため…

【筋トレ ダンベル】ダンベル買うならラバータイプ?鉄製?鉄製の売り上げが良い理由

どうも、スキニーです。 実はダンベルって色んな種類あるの知ってました? えっ!?ダンベルってこんなんじゃねえの?? そう、筋トレしてない人が想像するダンベルってこんなんですよね。 これは固定式のタイプの【鉄アレイ】ですね。 よっしゃ!筋トレした…

【美味しい 焼き肉 タレ】『スタミナ源たれ』って知ってる?うますぎてやばいんだが

どうも、スキニーです。 皆さん焼き肉のタレは何を使ってますか? いつも同じタレ使って満足してませんか? 焼き肉が美味しいかどうかはマジで【タレ】で決まると思います。 ぼくは焼き肉のタレに関しては人よりうるさいです。 気になるタレがあれば取り寄せ…

【禁煙 裏ワザ 成功】プラス1の考えで禁煙に成功!完璧にタバコを辞めれた方法紹介

どうも、スキニーです。 タバコを辞めて5年がたった! 色んな禁煙方法があると思うが、ぼくは【プラス1】の考えを実行し禁煙に成功した。 なに?プラス1って? 【プラス1】の考えとは自分の為になる、プラスになる行動をすること。 禁煙に関していうと、…

クッソ怖いホラー小説を3つ紹介するwwwどこの家にも怖いものはいる

どうも、スキニーです。 暑い熱いあつい、、、、、 異常に暑い夏がやってきましたね。 連日の熱帯夜にやられて寝不足気味のスキニーです。 そんな暑くて寝苦しい夜には『ホラー小説』を読んでゾクゾクしよう! ってことで書庫からホラー小説を引っ張りだして…

【筋トレ 初心者 】夏だ!初心者は筋トレグッツをネットで買おう!安いし便利!

どうも、スキニーです。 夏は海やプールで身体を露出する機会が増えますよね! だらしない体・ガリガリな体は恥ずかしくて晒すのに勇気がいる(゚д゚) どうせ体を晒すなら引き締まった体を晒したいもの! 引き締まった胸板! 引き締まったヒップ! 割れた腹筋!…

休肝日を設けて半年たった結果。効果は?ノンアルコールビール?痩せる?

どうも、スキニーです。 効果わかんね!意味あんの!? 休肝日を設けて半年間がたった今思う事です。 日曜日と月曜日の2日間がぼくの休肝日です。 もう完璧に習慣化できました。 休肝日を設けて半年たって思うこと 休肝日を設ける前までは毎日欠かさず晩酌…

あなたは何キロ上げられる?世代別ベンチプレスの平均値。100kgあげたら凄いの?

どうも、スキニーです。 筋トレ歴3年目にして漸くベンチプレス65kgあがりました。 この重量を上げるまではそれは長い長い道のりでした。 筋トレ当初のMAX重量は40kg。 当時、試しに60kg上げてみたけどびくともしなかった。 無理無理絶対無理。こんなのあが…

ハズレの映画ばかり選んでしまうあなたへ。

どうも、スキニーです。 レンタル屋で時間をかけて選んだのに、、、、 予告編はめちゃくちゃ面白そうだったのに、、、、 つまんねえ! 最近見る映画が全てハズレで不完全燃焼なスキニーです。 仕事や育児、家事手伝い筋トレ、そしてブログの合間をぬって見る…

【アフィリエイト】ブログで商品紹介してマジで売れんの??

どうも、スキニーです。 ブログを初めて早10カ月。 【カエレバ】を使い、ちょこちょこブログ内で商品を紹介してるんだけど全く売れませんねえ~。 クリックはしてもらえてるけど、ポチるまではいってない様子。 あと一押しが足りないのだ。 どうすりゃ売れ…

エナジードリンク味のプロテイン!?変わり種のプロテインで筋肥大を狙え!面白い味のプロテイン紹介

どうも、スキニーです。 筋トレで追い込んだあとのプロテインは格別に美味しいですよね! でも、いつも同じ味じゃ飽きちゃう!って人におすすめの変わり種プロテインがあります。 何種類か紹介しますぜ! マンネリ気味なトレーニーの方は試してみてはいかが…

ガリガリが2ヶ月でマッチョになるためには!最短で筋肉をつけるには

どうも、スキニーです。 ヤフー知恵袋に『2ヶ月で筋肉をつけるにはどうすればいいの?』みたいな質問がありました。 そこで2ヶ月間で筋肉つけるためにはどうすればいいか本気で考えてみました! この方法なら間違いなくそれなりの筋肉マッチョマンになれる…

6月の目標とその結果報告。ブログ・筋トレ・ジョギング・映画

どうも、スキニーです。 6月も先月に引き続き目標をたてて過ごしました! まあ、自分に甘いためそんなきつい目標を立ててはないんですが('◇')ゞ だらけそうになった時は目標を見直して自分を鼓舞してがんばりましたとさ。 目標と結果を書いてきます。 5月…

【釣り・キャンプ 擬似動画】YouTuberのソータローの動画が面白すぎる!おすすめ動画紹介

どうも、スキニーです。 釣りやキャンプしたいけど忙しくてそれどこではない! 海釣りやってみたいけど海まで遠い! 仕事や育児のストレスはんぱねえ!癒されたい! って方々に朗報です!! 釣りやキャンプを疑似体験させてくれる自然いっぱいな動画チャンネ…

【その調理、9割の栄養捨ててます!】マジで!?ってなる雑学満載!面白いおすすめの本紹介

どうも、スキニーです。 仕事中にヒマ、時間調整で本屋に行ったら面白い本を見つけました。 【その調理、9割の栄養捨ててます!】ってタイトルの本。 その調理、9割の栄養捨ててます! その調理、9割の栄養捨ててます! posted with カエレバ 東京慈恵会医科…

【細い人 筋トレ】ガリガリで太りたい人が知るべき3つのこと。方法、体質を知ろう!

どうも、スキニーです。 ガリガリの細い人は量多く飯食えませんよね? 食べても下っ腹だけがポコンと出るだけですよね? 無理矢理食べるとお腹壊して更に痩せてしまいますよね? ぼくはそうでした。 もうどーすりゃいいのよ?状態の人が世の中たくさんいるは…