あごのたるみ・肌のシワ・でっぱった腹・崩れた体型、、、 見た目が悪い方向に変化。これが俗に言う『劣化』ってやつです。 年を取ると見た目が変わってしまう。 いつまでも若々しくいたいのに『劣化』してしまう。 いやや、劣化はいやや！なんか対策はない…

リンゴを握力だけで潰す！ そんなシーンをテレビ番組やマンガで見たことありませんか？ はたしてリンゴを潰せるくらいの握力は一体何kgくらいあるのでしょうか？ 握力と寿命 GW SPORTS ハンドグリップ 10kg-50kg posted with カエレバ GW SPORTS Amazon 楽天…

どうも、スキニー３３歳です。 マラソンを始めて約３年がたちました。 マラソンは週に１回、５～６キロ走ってます。 はっきり言って走るのは楽しいです。 学生時代、学校をサボってまでマラソンが大嫌いだったぼく。 そんなマラソンが今では大好き。 人は変…

どうも、スキニーです。 グローブ無しでトレーニングするとマメができて痛い。。 筋トレ歴３年目にして初めて本格的なトレーニンググローブを購入しました。 どうせ買うなら『マメ』ができるまえに買えば良かったと後悔してます。。。 前から気になっていた…

どうも、筋トレスキニーです。 あなたは自分がベンチプレスで何キロあげれるかわかりますか？ 100キロのベンチプレスあげれるのはスゴイ！とか良く聞きますよね。 ダウンタウンの松本人志は130キロ上げるとか。 でもそれってスゴイことなの？って筋トレして…

どうも、ガリガリからマッチョになったスキニーです。 ぼくは身長187cmあります。 ３０代ですが未だに身長伸びてます。 関連記事>>> 【身長 伸びた】30代でも身長って伸びるんだね。身長っていつになったら止まるの？ - 筋トレは力なり ぼくの場合、特に身長…

どうも、スキニーです。 プロテインのダマがうざい。。。 筋トレ中にプロテインを飲もうとして口に含んだら『ダマ』が！ いやー、うっとおしい！！！ 『粉のカタマリ』がノドにまとわりついて本当に不快感しかない！ オエってなるｗｗ せっかくプロテイン飲…