どうも、スキニーです。 グローブ無しでトレーニングするとマメができて痛い。。 筋トレ歴３年目にして初めて本格的なトレーニンググローブを購入しました。 どうせ買うなら『マメ』ができるまえに買えば良かったと後悔してます。。。 前から気になっていた…

どうも、筋トレスキニーです。 あなたは自分がベンチプレスで何キロあげれるかわかりますか？ 100キロのベンチプレスあげれるのはスゴイ！とか良く聞きますよね。 ダウンタウンの松本人志は130キロ上げるとか。 でもそれってスゴイことなの？って筋トレして…

どうも、ガリガリからマッチョになったスキニーです。 ぼくは身長187cmあります。 ３０代ですが未だに身長伸びてます。 関連記事>>> 【身長 伸びた】30代でも身長って伸びるんだね。身長っていつになったら止まるの？ - 筋トレは力なり ぼくの場合、特に身長…

どうも、スキニーです。 プロテインのダマがうざい。。。 筋トレ中にプロテインを飲もうとして口に含んだら『ダマ』が！ いやー、うっとおしい！！！ 『粉のカタマリ』がノドにまとわりついて本当に不快感しかない！ オエってなるｗｗ せっかくプロテイン飲…

どうも、スキニーです。 ガリが嫌で太りたくてカロリーについて調べまくったことでわかったことがある。 それは 消費カロリー＞摂取カロリー で、絶対痩せるってこと。 消費カロリー＜摂取カロリー で、絶対太るってこと。 これは絶対。 当たり前っちゃあ当…

どうも、スキニーです。 20kgのダンベルセットを3年間使って筋トレした結果、、、 筋肉メッチャついた！！！ ダンベルだけで筋トレしてるんだけど、こんなに筋肉つくと思わなかったｗｗ ぼくみたいな筋トレ初心者におすすめなダンベルを紹介していくよ！ 筋…

※2023年2月更新 どうも、筋トレしてガリガリからマッチョになったスキニーです。 ぼくは身長が186cmのノッポさんだ。 中学時代で30cmも身長を伸ばした実績があります。 ぼくの生活スタイルが背が伸びやすいスタイルだったみたい！ 詳しくは関連記事に書きま…